L'American Dietetic Association recommande de consommer environ 25 à 30 g de fibres par jour dans les aliments végétaux. Les fibres sont essentielles à une alimentation saine et se trouvent dans une variété d'aliments tels que les fruits et légumes, les grains entiers et les haricots. Benefiber propose une variété de produits contenant de la dextrine de blé, une forme de fibre hydrosoluble. Ces produits offrent de nombreux avantages pour la santé, car chaque portion de Benefiber contient 3 g de fibres.
Santé digestive
La fibre soluble trouvée dans Benefiber offre de nombreux avantages au système digestif. Dans le tube digestif, il absorbe l'eau et forme un mélange gélatineux dans les intestins. Cela ralentit le processus digestif et aide à prévenir la diarrhée ou les selles excessivement aqueuses. MayoClinic.com note que les fibres peuvent également aider à réduire le risque d'hémorroïdes ou d'autres maladies du système digestif, telles que la maladie diverticulaire - une condition impliquant de petites poches dans le côlon.
Santé cardiovasculaire
Un apport adéquat en fibres solubles fait partie d'une alimentation saine pour le cœur. Les fibres solubles peuvent aider à abaisser le taux de cholestérol sanguin en aidant à éliminer le cholestérol du corps. Plus précisément, il a été démontré que les fibres solubles abaissent le taux de cholestérol total et de lipoprotéines de basse densité, ou mauvais cholestérol, selon un article du numéro d'octobre 2008 du "Journal of the American Dietetic Association". Les fibres peuvent également aider à abaisser la tension artérielle et à réduire les marqueurs inflammatoires des maladies cardiovasculaires, telles que les cytokines.
Perte de poids
L'ajout de Benefiber à votre alimentation peut vous aider à perdre du poids. Les fibres aident à augmenter la satiété, la sensation d'être rassasié et satisfait après avoir mangé, ce qui aide à prévenir la suralimentation, selon le "Journal of the American Dietetic Association". Il ralentit également la vidange des aliments de l'estomac dans le tractus intestinal, ce qui aide les individus à se sentir rassasiés plus longtemps. Les suppléments Benefiber sont également faibles en calories, ce qui permet une utilisation quotidienne sans ajouter de calories inutiles ou excessives aux repas.
Facile à utiliser
Benefiber est disponible sous diverses formes pour une administration facile. En tant que poudre insipide, Benefiber peut facilement être mélangé avec différents aliments ou boissons, tels que la compote de pommes, le yogourt ou le café. Il peut être cuit en toute sécurité sans altérer les avantages des fibres, ce qui permet de l'ajouter facilement aux produits de boulangerie ou aux sauces et soupes. Benefiber est également disponible sous forme de gélule à croquer ou facile à avaler. Les comprimés à croquer sont disponibles en plusieurs saveurs différentes et sont sans sucre. Tous les produits Benefiber sont également exempts de gluten.
