Les bébés naissent avec des muscles du cou naturellement faibles, c'est pourquoi il est important de s'assurer que vous soutenez le cou de votre bébé à tout moment. Au fur et à mesure que votre bébé grandit et se développe, ces muscles du cou deviendront plus forts, mais vous pouvez effectuer des exercices avec votre bébé pour accélérer le processus. S'assurer que votre bébé a de forts muscles du cou peut prévenir les torticolis, une condition où le cou est tourné d'un côté. Faites des exercices de cou avec votre bébé pour l'aider à se développer.
Heure de manger
Le temps du ventre est recommandé par les pédiatres comme un moyen d'aider votre bébé à renforcer ses muscles du cou faibles. L'Ohio State University Medical Center note qu'en plaçant votre bébé sur son ventre pendant quelques instants par jour, vous favorisez un cou plus fort alors qu'elle essaie de lever la tête du sol. Posez une couverture sur le sol et couchez-vous avec votre bébé afin qu'il ne s'ennuie pas ou n'ait pas peur lorsque vous la couchez sur son ventre.
Étirement du cou
Étirer manuellement le cou de votre bébé pendant que vous le tenez peut aider à renforcer les muscles du cou. Les bébés ont naturellement tendance à préférer regarder d'un côté, de sorte que vous pouvez tourner doucement la tête de votre bébé pour que son menton touche son épaule, selon le "Infant / Toddler Safe Sleep & SIDS Risk Reduction in Child Care Newsletter". Assurez-vous de tourner doucement la tête et ne forcez jamais votre bébé à tourner la tête; cela pourrait entraîner des blessures.
Football Hold
La «prise de football» est un moyen populaire d'allaiter, mais elle peut également aider votre bébé à renforcer ses muscles du cou lorsque vous l'utilisez de différentes manières. Lorsque vous portez votre bébé à la maison, placez son corps sous votre bras, avec votre main soutenant fermement son ventre et sa poitrine. Elle doit être orientée vers le bas, elle doit donc utiliser ses muscles du cou pour regarder dans la pièce, donc les renforcer pendant que vous la portez.
Jeu de jouet
Quelques jouets aux couleurs vives et bruyantes peuvent capter l'attention de votre bébé, ce qui les rend idéaux pour les exercices du cou. Allongez votre bébé sur une couverture par terre, puis secouez le jouet devant lui. Même s'il est un très jeune nouveau-né, il regardera le son et regardera le jouet. Pendant que vous secouez le jouet, passez de l'autre côté de votre bébé afin qu'il doive tourner la tête pour retrouver le son. Parents Connect note que vous pouvez changer de jouet si votre bébé semble s'ennuyer pour le garder engagé, intéressé et étirer les muscles de son cou.
