Comme pour tout sport, le cyclisme comporte un certain risque de blessure. Les sports d'endurance, comme le vélo et la course à pied, nécessitent des mouvements répétitifs sur une longue période. Cela peut entraîner des blessures de surutilisation si l'alignement ou le mouvement du corps est même légèrement décalé. Les causes possibles de douleur à la hanche chez les cyclistes comprennent la bursite, le syndrome de la hanche cassante, le syndrome de l'impact, les larmes de labrel ou le syndrome du piriforme. Si vous ressentez une douleur à la hanche qui s'aggrave ou ne disparaît pas, consultez votre médecin pour un traitement.
Causes et prévention
Vos diagnostics peuvent varier, mais les causes des blessures à la hanche à vélo sont généralement similaires et impliquent un surentraînement et des déséquilibres musculaires. Par exemple, le syndrome du piriforme est causé par une surutilisation des fessiers, ce qui entraîne un muscle piriforme faible et serré qui provoque une sciatique.
Pour éviter de tels problèmes, réchauffez et étirez vos fléchisseurs de hanche, piriformes et fessiers lorsque vous roulez. Faites également régulièrement des exercices de musculation pour éviter les déséquilibres musculaires qui peuvent résulter des mouvements répétitifs de la pédale.
Et faites installer votre vélo par un professionnel pour vous assurer qu'il n'y a aucun problème avec votre posture ou votre coup de pédale - comme le balancement des hanches - qui peut causer des douleurs et des blessures à la hanche.
