La peau fissurée sur vos mains peut s'avérer inconfortable et douloureuse, et elle nuit à l'apparence de vos mains. De plus, une peau craquelée de façon chronique peut présenter un risque pour la santé, offrant un point d'entrée pour que les bactéries, les virus ou les champignons pénètrent dans votre corps. Alors que les mains gercées peuvent se développer pour un certain nombre de raisons, un certain nombre de carences en vitamines peuvent contribuer à la peau gercée des mains.
Vitamine C
Une carence en vitamines qui pourrait provoquer des fissures cutanées sur les mains est une carence en vitamine C ou en acide ascorbique. Les carences en vitamine C entraînent une déplétion du collagène dans les tissus cutanés, ce qui peut entraîner des blessures et des gerçures. De plus, la perte de collagène empêche votre peau de guérir correctement, de sorte que même de petites lésions cutanées sur vos mains pourraient se transformer en plus grandes fissures visibles. La carence peut également affecter la peau sur d'autres parties de votre corps et également endommager vos dents, vos os, vos tissus gingivaux, vos vaisseaux sanguins et votre cartilage.
Vitamines B-1 et B-5
Les carences en thiamine ou en vitamine B-1 et en acide pantothénique ou en vitamine B-5 peuvent également contribuer à la fissuration de la peau des mains. Comme la vitamine C, ces nutriments aident la peau de vos mains à se guérir. Sans une consommation appropriée de ces vitamines, les petites entailles et coupures à la main qui surviennent à la suite de votre activité quotidienne peuvent ne pas guérir, pouvant se transformer en fissures. Les carences en ces vitamines peuvent également provoquer de la fatigue, des nausées et une diminution du fonctionnement cognitif.
La biotine
Une carence en biotine peut également entraîner une fissuration manuelle. La biotine - également connue sous le nom de vitamine B-7 ou vitamine H - aide à maintenir les tissus cutanés sains et hydratés. Une carence en biotine provoque une peau sèche et rugueuse. Étant donné que la peau de vos mains entre déjà probablement en contact avec d'autres agents desséchants - tels que des détergents ou des gels antibactériens - une carence en biotine peut potentiellement conduire à une peau des mains extrêmement sèche, ce qui peut entraîner des fissures. La carence peut également affecter d'autres tissus, provoquant des ongles secs et cassants, des fissures aux coins de la bouche et des cheveux cassants.
Considérations
Alors que les carences en vitamines peuvent certainement provoquer des mains sèches et gercées, des lésions cutanées peuvent se développer pour un certain nombre d'autres raisons. Les médicaments, les carences en protéines ou l'exposition aux produits chimiques peuvent tous affecter votre peau, provoquant des crevasses sur les mains. Si vous souffrez de craquelures cutanées sévères, consultez un médecin pour déterminer la cause sous-jacente. N'essayez jamais de traiter la peau craquelée avec des vitamines sans d'abord consulter un professionnel de la santé, car certaines toxicités vitaminiques peuvent en fait aggraver la peau sèche et craquelée.
