Les kystes ovariens sont des sacs remplis de liquide qui se développent sur ou à l'intérieur de vos ovaires. Bien que la plupart soient inoffensifs et se résolvent d'eux-mêmes, certains peuvent provoquer des douleurs ou des saignements menstruels abondants. Les modifications du régime alimentaire, comme éviter certains aliments, ne sont pas considérées comme un traitement pour les kystes ovariens, mais certains schémas alimentaires peuvent influencer leur développement. De plus, l'alimentation joue un rôle dans la gestion du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un syndrome clinique qui se caractérise par l'obésité, des règles irrégulières, des taux hormonaux anormaux et la présence de nombreux petits kystes ovariens.
Gestion du régime alimentaire des kystes ovariens
La nutrition influence la fonction des ovaires et des hormones qui régulent le système reproducteur. Par conséquent, le régime alimentaire est souvent censé aider à traiter les kystes ovariens. Une recherche sur Internet fournira de nombreux témoignages et suggestions sur les traitements à domicile - régimes à base de plantes, régimes crus, thérapies à base de plantes, vinaigre de cidre de pomme et autres suppléments ne sont que quelques-unes des thérapies proposées. Cependant, rien ne prouve que ces thérapies soient efficaces dans le traitement des kystes ovariens. Bien que davantage de recherches puissent aider à déterminer si le régime alimentaire joue un rôle, la gestion traditionnelle et fondée sur la recherche comprend l'attente vigilante, la thérapie médicamenteuse ou, dans certains cas, la chirurgie.
Réduction de risque
Les preuves préliminaires suggèrent que certains schémas alimentaires augmentent le risque de développer des kystes ovariens. Par exemple, la viande rouge et le fromage peuvent augmenter le risque d'un certain type de kystes ovariens, tandis que la consommation de légumes verts peut avoir un effet protecteur, selon une étude publiée dans le numéro d'octobre 2003 de "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology. " Une étude publiée dans le «International Journal of Community Based Nursing and Midwifery» d'avril 2016 a étudié le lien entre les graisses alimentaires et les kystes ovariens, et n'a trouvé qu'une association faible et non statistiquement significative.
Gestion du régime alimentaire du SOPK
Le SOPK est une affection caractérisée par des périodes irrégulières, des niveaux élevés d'hormones mâles qui peuvent entraîner un excès de pilosité faciale, de l'acné et même une calvitie masculine. Les ovaires de la plupart des femmes atteintes de SOPK ont également plusieurs kystes. Cette condition est également liée à une altération de l'action de l'insuline, à l'obésité abdominale, à l'infertilité et à un risque accru de diabète. La perte de poids et l'exercice sont des stratégies de traitement de première ligne. Pour y parvenir, des choix plus faibles en matières grasses et plus riches en fibres peuvent être mis en évidence, comme les grains entiers, les haricots, les noix, les graines, les fruits et les légumes. Éviter les excès de calories et répartir les calories quotidiennes en petits repas fréquents est également efficace pour contrôler le poids et améliorer l'action de l'insuline.
Précautions
Révisé par: Kay Peck, MPH, RD
