L'urticaire, ou urticaire, est une affection cutanée dans laquelle des zébrures rouges surélevées, également appelées papules, apparaissent à la surface de votre peau et sont souvent accompagnées de démangeaisons, selon Pubmed Health. Si vous êtes sujet aux ruches, vous savez que certains aliments peuvent déclencher leur apparition. Manger des aliments riches en salicylates, en amines ou en glutamate, qui sont des composés naturels naturellement présents dans de nombreux aliments, en particulier les fruits, les légumes, les noix, les épices et les thés, peut provoquer vos ruches. Le fruit le plus sûr à manger pour éviter une réaction est la poire fraîche. Mangez votre poire à maturité et pelez-la pour diminuer sa teneur en salicylate.
Les baies
Les baies sont riches en deux des produits chimiques alimentaires naturels qui peuvent déclencher l'urticaire: les saliclylates et les amines. Évitez de manger des mûres, des canneberges, des framboises et des mûres de Boysen pour prévenir vos symptômes. Bien que les fraises ne contiennent pas d'amines, elles sont riches en salicylates, selon le "RPAH Elimination Diet Handbook" développé par Allergy Unit du Royal Prince Alfred Hospital à Sydney, Australie.
Agrumes
Les agrumes ont une teneur en salicylate et en amine très élevée. Évitez tous les agrumes pour garder le contrôle de vos ruches, y compris les pamplemousses, les oranges, les clémentines, les tangelos, les citrons et les limes. Éloignez-vous des jus à base d'agrumes car ils contiennent les mêmes produits chimiques alimentaires naturels à des concentrations encore plus élevées.
Fruits secs
En séchant les fruits, les produits chimiques naturels qu'ils contiennent deviennent encore plus concentrés. Évitez tous les types de fruits secs, qu'il s'agisse de pommes séchées, d'abricots secs, de bananes séchées, de raisins secs ou de canneberges séchées si vous voulez voir vos ruches s'améliorer.
Fruits tropicaux
De nombreux fruits tropicaux contiennent une grande quantité de produits chimiques naturels qui pourraient être responsables de vos ruches. Éliminez les kiwis, les fruits de la passion, l'ananas et la mangue de votre alimentation en raison de leur teneur élevée en salicylate et en amine. Si vous mangez des bananes, mangez-les quand elles sont juste mûres car à mesure qu'elles mûrissent, leur teneur en amine augmente considérablement et pourrait déclencher vos problèmes de peau.
Raisin et cerises
Évitez de manger des raisins et des cerises. Les raisins sont très riches en salicylates, amines et glutamates, tandis que les cerises ont une teneur très élevée en salicylates et amines. L'élimination de tous les fruits avec une grande quantité de produits chimiques naturels peut vous aider à mieux gérer les symptômes de votre urticaire et à améliorer considérablement l'apparence de votre peau.
Tomates et avocats
Bien que les tomates et les avocats soient le plus souvent consommés comme légumes, ils appartiennent en réalité à la famille des fruits. Comme beaucoup d'autres fruits, les tomates et les avocats ont tous deux une teneur très élevée en produits chimiques alimentaires naturels et sont associés aux ruches. Évitez les avocats frais et le guacamole ainsi que les tomates fraîches, les sauces tomates, le ketchup, le jus de tomates, les salsas, la sauce tomate, la pâte de tomates et les tomates séchées au soleil.
