Les ceintures amincissantes, qui sont portées autour de la section médiane pendant l'exercice, sont censées aider à couper la graisse du ventre. Certains fabricants de ceintures amincissantes affirment que leurs produits peuvent augmenter votre température centrale, augmentant ainsi la vitesse à laquelle vous brûlez les graisses. D'autres prétendent simplement que vous pouvez perdre du poids en augmentant la transpiration. La réalité est que ces produits ne favorisent pas la perte de graisse et peuvent la gêner, a expliqué le physiologiste de l'exercice et porte-parole de l'American College of Sports Medicine Pete McCall au Los Angeles Times en 2010.
La réalité
Selon le Los Angeles Times, des études ont montré que les ceintures amincissantes augmentent la température de votre estomac. Mais cela n'augmente pas votre combustion des graisses, cela ne fait qu'augmenter la quantité de sueur. Selon Go Ask Alice de l'Université Columbia! site Web, le poids perdu de l'eau reviendra dès que vous vous réhydraterez. McCall a déclaré au Los Angeles Times que les entraîneurs peuvent réellement brûler moins de calories lorsqu'ils portent ces ceintures, car ils soutiennent votre abdomen, empêchant vos muscles de s'engager.
Dangers
Si l'inefficacité des ceintures amincissantes ne suffit pas à vous dissuader de les essayer, leur danger potentiel devrait être. Le professeur Gary Hunter de l'Université de l'Alabama à l'école de nutrition de Birmingham a expliqué au Los Angeles Times que ces bandes peuvent provoquer une déshydratation et même un épuisement par la chaleur ou un coup de chaleur. Allez demander à Alice! Le site Web note que "la perte continue de liquide peut entraîner une faiblesse, des étourdissements, une confusion mentale et même le coma et la mort."
