Toutes les célébrités n'ont pas été naturellement bénies par la composition génétique de Heidi Klum, Halle Berry ou Gisele Bundchen. Ces dernières années, de nombreuses célébrités ont connu des luttes de poids très publiques qui ont été documentées en détail dans des magazines ou discutées à la radio et à la télévision. Des célébrités comme Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis et Chris Pratt ont passé de nombreuses heures à travailler sur leur santé, leur forme physique et leur régime alimentaire pour atteindre leurs objectifs de perte de poids. Lisez la suite pour découvrir comment ces 16 étoiles ont réussi à perdre du poids et à le garder.
Toutes les célébrités n'ont pas été naturellement bénies par la composition génétique de Heidi Klum, Halle Berry ou Gisele Bundchen. Ces dernières années, de nombreuses célébrités ont connu des luttes de poids très publiques qui ont été documentées en détail dans des magazines ou discutées à la radio et à la télévision. Des célébrités comme Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis et Chris Pratt ont passé de nombreuses heures à travailler sur leur santé, leur forme physique et leur régime alimentaire pour atteindre leurs objectifs de perte de poids. Lisez la suite pour découvrir comment ces 16 étoiles ont réussi à perdre du poids et à le garder.
1. Khloe Kardashian
La personnalité de la télé-réalité s'est affaiblie en 2015 grâce à «beaucoup d'eau» et à s'entraîner cinq jours par semaine avec son entraîneur, Gunnar Peterson. Elle met également l'accent sur la modération. Elle a dit au magazine People "Je mange en quelque sorte ce que je veux, mais en contrôle des portions, ce que je ne connaissais pas auparavant. C'est vraiment difficile. Vous devez entraîner votre corps à manger moins. Vos yeux sont plus gros que votre estomac."
La personnalité de la télé-réalité s'est affaiblie en 2015 grâce à «beaucoup d'eau» et à s'entraîner cinq jours par semaine avec son entraîneur, Gunnar Peterson. Elle met également l'accent sur la modération. Elle a dit au magazine People "Je mange en quelque sorte ce que je veux, mais en contrôle des portions, ce que je ne connaissais pas auparavant. C'est vraiment difficile. Vous devez entraîner votre corps à manger moins. Vos yeux sont plus gros que votre estomac."
2. Melissa McCarthy
Le secret de McCarthy pour maigrir est celui que nous pouvons tous prendre à cœur: détendez-vous et arrêtez de vous en soucier. «J'ai vraiment cessé de m'en inquiéter», a-t-elle déclaré au magazine People lors de la promotion de son film Spy et de sa ligne de vêtements, Seven7. "J'ai arrêté de trop analyser, de trop réfléchir, de trop faire quoi que ce soit… Je pense qu'il y a quelque chose à assouplir et à ne pas être si nerveux et rigide à ce sujet qui, bizarrement, a fonctionné."
Crédits: Getty ImagesLe secret de McCarthy pour maigrir est celui que nous pouvons tous prendre à cœur: détendez-vous et arrêtez de vous en soucier. «J'ai vraiment cessé de m'en inquiéter», a-t-elle déclaré au magazine People lors de la promotion de son film Spy et de sa ligne de vêtements Seven7. "J'ai arrêté de trop analyser, de trop réfléchir, de trop faire quoi que ce soit… Je pense qu'il y a quelque chose à assouplir et à ne pas être si nerveux et rigide à ce sujet qui, bizarrement, a fonctionné."
3. Kelly Osbourne
Pendant et après son passage dans Dancing with the Stars, Kelly Osbourne a perdu 70 livres, et elle est maintenant plus belle que jamais. Osbourne a reconnu et abandonné ses habitudes alimentaires émotionnelles tout en travaillant pour perdre du poids supplémentaire. Son entraîneur, Sarah Hagaman, a déclaré au magazine Shape que pour éviter l'ennui et cibler plusieurs muscles à la fois, Kelly effectue divers mouvements de force sur une Power Plate et Bosu. Hagaman a également déclaré que le mélange de cardio entre les séries maintient la combustion des calories élevée.
Crédits: Getty ImagesPendant et après son passage dans Dancing with the Stars, Kelly Osbourne a perdu 70 livres, et elle est maintenant plus belle que jamais. Osbourne a reconnu et abandonné ses habitudes alimentaires émotionnelles tout en travaillant pour perdre du poids supplémentaire. Son entraîneur, Sarah Hagaman, a déclaré au magazine Shape que pour éviter l'ennui et cibler plusieurs muscles à la fois, Kelly effectue divers mouvements de force sur une Power Plate et Bosu. Hagaman a également déclaré que le mélange de cardio entre les séries maintient la combustion des calories élevée.
4. Christina Aguilera
La chanteuse et ancienne coach vocale de The Voice de NBC n'est pas étrangère aux hauts et aux bas du poids, surtout après deux grossesses. Après la naissance de sa fille, Summer Rain, Aguilera a perdu près de 50 livres en limitant l'alcool et en remplaçant les aliments malsains des restaurants par des protéines maigres comme le poulet et les crevettes. Mais la mère de deux enfants garde aussi la réalité. Elle a confié à Maxim en 2013: "Si je peux m'entraîner, tant mieux. Sinon, ça va aussi."
Crédits: Getty ImagesLa chanteuse et ancienne coach vocale de The Voice de NBC n'est pas étrangère aux hauts et aux bas du poids, surtout après deux grossesses. Après la naissance de sa fille, Summer Rain, Aguilera a perdu près de 50 livres en limitant l'alcool et en remplaçant les aliments malsains des restaurants par des protéines maigres comme le poulet et les crevettes. Mais la mère de deux enfants garde aussi la réalité. Elle a confié à Maxim en 2013: "Si je peux m'entraîner, tant mieux. Sinon, ça va aussi."
5. Chris Pratt
L'acteur de Parks and Rec a perdu 60 livres en six mois pour son rôle dans Jurassic World en s'entraînant avec son entraîneur personnel Duffy Gaver et en respectant un plan alimentaire du nutritionniste Phil Goglia. Pratt a également publié un selfie torse nu (complet avec six pack abs) en 2014 avec la légende, "Six mois sans bière. #GOTG Un peu doué pour poster ceci mais mon frère m'a fait."
Crédits: Getty ImagesL'acteur de Parks and Rec a perdu 60 livres en six mois pour son rôle dans Jurassic World en s'entraînant avec son entraîneur personnel Duffy Gaver et en respectant un plan alimentaire du nutritionniste Phil Goglia. Pratt a également publié un selfie torse nu (complet avec six pack abs) en 2014 avec la légende, "Six mois sans bière. #GOTG Un peu doué pour poster ceci mais mon frère m'a fait."
6. Seth Rogen
Le mec drôle Seth Rogan est devenu populaire grâce à son rôle dans le film Knocked Up, et s'est considérablement aminci dans les années suivantes. Le secret de Rogan? Travailler avec l'entraîneur de célébrités Harley Pasternak et le régime à 5 facteurs. Rogen a perdu plus de 30 livres en seulement neuf mois pour jouer dans The Green Hornet, et il semble avoir réussi à garder le poids même pendant le tournage et la promotion de The Interview with James Franco.
Crédits: Getty ImagesLe mec drôle Seth Rogan est devenu populaire grâce à son rôle dans le film Knocked Up, et s'est considérablement aminci dans les années suivantes. Le secret de Rogan? Travailler avec l'entraîneur de célébrités Harley Pasternak et le régime à 5 facteurs. Rogen a perdu plus de 30 livres en seulement neuf mois pour jouer dans The Green Hornet, et il semble avoir réussi à garder le poids même pendant le tournage et la promotion de The Interview with James Franco.
7. Jessica Simpson
Parfois, il est difficile de se rappeler comment Jessica Simpson est devenue célèbre. Ces dernières années, l'accent a été mis sur Simpson autour de son poids avant, pendant et après la grossesse. Après son premier bébé, Simpson a perdu 50 livres et est devenue porte-parole de Weight Watchers. Simpson a dit que pendant sa grossesse, elle ne faisait pas très attention à ce qu'elle mangeait, mais qu'elle avait appris la leçon la deuxième fois. La nouvelle maman a dit qu'elle aime les smoothies et les fruits, et qu'être en bonne santé n'est plus qu'un mode de vie pour elle maintenant.
Crédits: Getty ImagesParfois, il est difficile de se rappeler comment Jessica Simpson est devenue célèbre. Ces dernières années, l'accent a été mis sur Simpson autour de son poids avant, pendant et après la grossesse. Après son premier bébé, Simpson a perdu 50 livres et est devenue porte-parole de Weight Watchers. Simpson a dit que pendant sa grossesse, elle ne faisait pas très attention à ce qu'elle mangeait, mais qu'elle avait appris la leçon la deuxième fois. La nouvelle maman a dit qu'elle aime les smoothies et les fruits, et qu'être en bonne santé n'est plus qu'un mode de vie pour elle maintenant.
8. Rosie O'Donnell
En 2013, l'animateur de talk-show a subi une chirurgie gastrique verticale et a perdu 50 livres en conséquence. Mais elle a également reconnu publiquement que l'opération n'était pas pour tout le monde et pas une «pilule magique». Dans une interview accordée en 2014 au magazine People, elle a déclaré: "C'est toujours difficile. Vous devez risquer votre vie, et vous êtes gravement mal à l'aise pendant quelques mois, et cela vous oblige à modifier votre comportement lorsque vous n'y êtes pas allé. pouvoir avant."
Crédits: Getty ImagesEn 2013, l'animateur de talk-show a subi une chirurgie gastrique verticale et a perdu 50 livres en conséquence. Mais elle a également reconnu publiquement que l'opération n'était pas pour tout le monde et pas une «pilule magique». Dans une interview accordée en 2014 au magazine People, elle a déclaré: "C'est toujours difficile. Vous devez risquer votre vie, et vous êtes gravement mal à l'aise pendant quelques mois, et cela vous oblige à modifier votre comportement lorsque vous n'y êtes pas allé. pouvoir avant."
9. Zach Galifinakis
La star de la gueule de bois a surpris les gens aux prix SAG 2015 en faisant ses débuts avec sa perte de poids spectaculaire. Lors de la première d'octobre 2014 pour Birdman, il est apparu que Galifinakis avait perdu environ 50 livres, ce qui, selon lui, était dû à la suppression de l'alcool en 2012. Mais il était clair que l'acteur avait perdu encore plus au début de 2015. "J'avais beaucoup de vodka avec saucisse. Délicieux mais mauvais pour vous ", a-t-il déclaré à E !.
Crédits: Getty ImagesLa star de la gueule de bois a surpris les gens aux prix SAG 2015 en faisant ses débuts avec sa perte de poids spectaculaire. Lors de la première en octobre 2014 pour Birdman, il est apparu que Galifinakis avait perdu environ 50 livres, ce qui, selon lui, était dû à la suppression de l'alcool en 2012. Mais il était clair que l'acteur avait perdu encore plus au début de 2015. " de vodka avec saucisse. Délicieux mais mauvais pour vous ", a-t-il déclaré à E !.
10. Drew Carey
Le comédien et star de la télévision Drew Carey a perdu 80 livres incroyables après que son poids soit devenu un problème de santé majeur - le diabète de type 2. L'animateur "The Price is Right" maintient maintenant une routine cardio rigide six fois par semaine et mange un régime riche en protéines, rempli de fruits et légumes. Le matin, le petit-déjeuner habituel de Carey se compose de blancs d'œufs ou de yaourt grec aux fruits frais. La meilleure nouvelle: il a déclaré au magazine People qu'il n'avait plus besoin de médicaments pour son diabète de type 2.
Crédits: Getty ImagesLe comédien et star de la télévision Drew Carey a perdu 80 livres incroyables après que son poids soit devenu un problème de santé majeur - le diabète de type 2. L'animateur "The Price is Right" maintient maintenant une routine cardio rigide six fois par semaine et mange un régime riche en protéines, riche en fruits et légumes. Le matin, le petit-déjeuner habituel de Carey se compose de blancs d'œufs ou de yaourt grec aux fruits frais. La meilleure nouvelle: il a déclaré au magazine People qu'il n'avait plus besoin de médicaments pour son diabète de type 2.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
N'ayant jamais honte de son statut de taille plus et toujours bruyante d'aimer ses courbes, Imes-Jackson a seulement décidé qu'elle avait besoin de perdre du poids après avoir reçu un diagnostic d'hypertension artérielle. L'humoriste et actrice que son mari et ses enfants ont contribué à motiver pour perdre plus de 90 livres en mangeant plus sainement. "Je pensais que je pouvais manger ce que je voulais, faire ce que je voulais et j'étais imprudent dans le sens d'abuser de mon corps… J'ai un fils qui a 23 ans, mais j'ai aussi un fils qui a neuf ans. Et nous avons des jumeaux qui ont sept ans. Je veux rencontrer leurs enfants. Je veux pouvoir jouer avec leurs enfants. Je ne veux pas être un fardeau pour ma famille à cause de la négligence de soi ", a-t-elle déclaré à BET en 2014. Ses nouvelles habitudes évitez la malbouffe, la viande rouge et les aliments frits.
Crédits: Getty ImagesN'ayant jamais honte de son statut de taille plus et toujours bruyante d'aimer ses courbes, Imes-Jackson a seulement décidé qu'elle avait besoin de perdre du poids après avoir reçu un diagnostic d'hypertension artérielle. L'humoriste et actrice que son mari et ses enfants ont contribué à motiver pour perdre plus de 90 livres en mangeant plus sainement. "Je pensais que je pouvais manger ce que je voulais, faire ce que je voulais et j'étais imprudent dans le sens d'abuser de mon corps… J'ai un fils qui a 23 ans, mais j'ai aussi un fils qui a neuf ans. Et nous avons des jumeaux qui ont sept ans. Je veux rencontrer leurs enfants. Je veux pouvoir jouer avec leurs enfants. Je ne veux pas être un fardeau pour ma famille à cause de la négligence de soi ", a-t-elle déclaré à BET en 2014. Ses nouvelles habitudes évitez la malbouffe, la viande rouge et les aliments frits.
12. Ricki Lake
L'actrice et animatrice de télévision Ricki Lake a lutté pendant des années avec son poids aux yeux du public. Après avoir réussi à perdre 140 livres (et à ne pas l'utiliser pendant 15 ans), elle a déclaré que la clé était de manger sainement et de dormir huit heures par nuit. Maintenant qu'elle a une taille 6, elle limite ses calories à 1400 par jour de manière responsable avec un abonnement à un service de livraison de produits frais. En 2011, elle a également ajouté la danse à sa routine de conditionnement physique en tant que candidate à Dancing With the Stars.
Crédits: Getty ImagesL'actrice et animatrice de télévision Ricki Lake a lutté pendant des années avec son poids aux yeux du public. Après avoir réussi à perdre 140 livres (et à ne pas l'utiliser pendant 15 ans), elle a déclaré que la clé était de manger sainement et de dormir huit heures par nuit. Maintenant qu'elle a une taille 6, elle limite ses calories à 1400 par jour de manière responsable avec un abonnement à un service de livraison de produits frais. En 2011, elle a également ajouté la danse à sa routine de conditionnement physique en tant que candidate à Dancing With the Stars.
17. Raven Symone
Bien que l'actrice ait déclaré publiquement qu'elle aime sa personnalité "épaisse et fabuleuse", elle a également déclaré à Oprah au début de 2015 qu'elle avait perdu du poids au détriment des critiques et des cadres. Elle attribue le manque de stress du tournage de son émission It's So Raven (et plus de services d'artisanat) et un temps de gymnastique constant avec son cadre aminci. Mais quelle que soit sa taille, l'étoile met avant tout l'accent sur la confiance en son corps: «Que je sois ou non de cette taille, j'ai toujours prêché:« Soyez à l'aise avec vous-même »et je le prêcherai pour toujours.
Crédits: Getty ImagesBien que l'actrice ait déclaré publiquement qu'elle aime sa personnalité "épaisse et fabuleuse", elle a également déclaré à Oprah au début de 2015 qu'elle avait perdu du poids au détriment des critiques et des cadres. Elle attribue le manque de stress du tournage de son émission That's So Raven (et plus de services d'artisanat) et du temps de gymnastique constant avec son cadre aminci. Mais quelle que soit sa taille, l'étoile met avant tout l'accent sur la confiance en son corps: «Que je sois ou non de cette taille, j'ai toujours prêché:« Soyez à l'aise avec vous-même »et je le prêcherai pour toujours.
14. Snooki (Nicole Polizzi)
La star de la télé-réalité de The Jersey Shore de MTV a perdu 40 livres seulement six mois après avoir donné naissance à son premier enfant. Le secret? Détermination et dévouement, selon Polizzi. Elle a dit que si vous voulez avoir l'air soigné, vous le feriez. Polizzi s'entraîne quotidiennement avec un entraîneur et mange des aliments sains pour maintenir sa perte de poids. Après la naissance de sa fille en 2014, Polizzi n'a pas perdu de temps pour retourner dans la salle de gym, en publiant une photo Instagram d'une session TRX comme preuve.
Crédits: Getty ImagesLa star de la télé-réalité de The Jersey Shore de MTV a perdu 40 livres seulement six mois après avoir donné naissance à son premier enfant. Le secret? Détermination et dévouement, selon Polizzi. Elle a dit que si vous voulez avoir l'air soigné, vous le feriez. Polizzi s'entraîne quotidiennement avec un entraîneur et mange des aliments sains pour maintenir sa perte de poids. Après la naissance de sa fille en 2014, Polizzi n'a pas perdu de temps pour retourner dans la salle de gym, en publiant une photo Instagram d'une session TRX comme preuve.
15. Paula Deen
L'animatrice d'une émission de cuisine, Paula Deen, a perdu plus de 40 livres en mangeant mieux et en devenant active. Elle voulait lutter contre son diabète, alors elle a pris la décision consciente de s'entraîner sur son tapis roulant tous les jours. Sur le plan de la nutrition, la chef populaire s'efforce désormais de limiter sa consommation de sucre et a renoncé au thé sucré qu'elle buvait tous les jours. Au lieu de cela, elle boit maintenant des thés aromatisés qui contiennent moins de sucre ou qui sont sans sucre. "La chose sur laquelle j'essaye vraiment de me concentrer est la modération. La modération. La modération. Mangez un cookie, n'en mangez pas six! Parce que personne ne veut y aller toute sa vie en pensant qu'il ne pourra plus jamais rien avoir de bon. ", a-t-elle déclaré au Dr Oz en mars 2015.
Crédits: Getty ImagesL'animatrice d'une émission de cuisine, Paula Deen, a perdu plus de 40 livres en mangeant mieux et en devenant active. Elle voulait lutter contre son diabète, alors elle a pris la décision consciente de s'entraîner sur son tapis roulant tous les jours. Sur le plan de la nutrition, la chef populaire s'efforce désormais de limiter sa consommation de sucre et a renoncé au thé sucré qu'elle buvait tous les jours. Au lieu de cela, elle boit maintenant des thés aromatisés qui contiennent moins de sucre ou qui sont sans sucre. "La chose sur laquelle j'essaye vraiment de me concentrer est la modération. La modération. La modération. Mangez un cookie, n'en mangez pas six! Parce que personne ne veut y aller toute sa vie en pensant qu'il ne pourra plus jamais rien avoir de bon. ", a-t-elle déclaré au Dr Oz en mars 2015.
16. Jordin Sparks
Le vainqueur d'American Idol pour la sixième saison, Jordin Sparks, a perdu 50 livres en 18 mois et est passé d'une taille 14 à une taille 6. Une fois gêné de porter quoi que ce soit sans manches, Sparks a commencé à manger des portions plus saines et plus petites et a déclaré que les légumes venaient en premier. "Je fais le plein de légumes avant le pain", dit-elle, "donc il n'y a pas de place pour ça dans mon assiette." Sparks attribue une grande partie de son succès à la perte de poids au cardio et à la Zumba à fort impact.
Crédits: Getty ImagesLe vainqueur d'American Idol pour la sixième saison, Jordin Sparks, a perdu 50 livres en 18 mois et est passé d'une taille 14 à une taille 6. Une fois gêné de porter quoi que ce soit sans manches, Sparks a commencé à manger des portions plus saines et plus petites et a déclaré que les légumes venaient en premier. "Je fais le plein de légumes avant le pain", dit-elle, "donc il n'y a pas de place pour ça dans mon assiette." Sparks attribue une grande partie de son succès à la perte de poids au cardio et à la Zumba à fort impact.
Qu'est-ce que tu penses?
Y a-t-il une histoire de réussite de perte de poids de célébrités que nous avons oublié d'inclure dans cette liste? Quelle est votre inspiration pour perdre du poids? Avez-vous perdu du poids vous-même? Comment avez-vous fait? Partagez vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous!
Crédits: Getty ImagesY a-t-il une histoire de réussite de perte de poids de célébrités que nous avons oublié d'inclure dans cette liste? Quelle est votre inspiration pour perdre du poids? Avez-vous perdu du poids vous-même? Comment avez-vous fait? Partagez vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous!
