L'œdème survient lorsque vos pieds, jambes, mains ou même votre abdomen gonflent à cause d'une accumulation de liquide en excès. Il existe de nombreuses causes d'œdème, notamment des médicaments, une grossesse ou une maladie chronique.
Pointe
Boire plus d'eau n'est pas suggéré comme remède contre l'œdème. Vous devez limiter le sel dans votre alimentation. L'élévation de vos jambes aide souvent à réduire l'enflure.
Symptômes de rétention d'eau
L'œdème fait que certaines parties de votre corps retiennent l'eau au lieu de la rincer. C'est une condition très inconfortable. La clinique Mayo dit que cela se produit lorsque vos capillaires ou petits vaisseaux sanguins fuient du liquide. Ce fluide s'accumule dans les tissus environnants.
Les causes de l'oedème
Vous pouvez obtenir un léger cas d'œdème en vous tenant debout, assis ou en restant trop longtemps au même endroit, en mangeant trop d'aliments salés ou en raison d'effets prémenstruels. Selon Rush University Medical Center, les autres causes sont:
- Grossesse
- Arrêt cardiaque
- Maladie ou lésion rénale
- Cirrhose du foie
- Insuffisance veineuse chronique (veines faibles ou endommagées dans les jambes)
- Thrombose veineuse profonde (caillots dans la jambe ou les jambes)
- Problèmes de ganglions lymphatiques
L'œdème provoque généralement des symptômes de rétention d'eau qui provoquent un gonflement des pieds, des chevilles, des jambes, des bras et du visage. Elle peut cependant affecter n'importe quelle partie de votre corps, y compris votre tête.
Il existe également un type d'œdème qui peut résulter d'une surcharge liquidienne, selon un rapport publié dans le numéro d'août 2015 de Nutrition Reviews . Les auteurs ont conclu qu'il est important de maintenir un bon équilibre d'hydratation. Une hydratation excessive peut être aussi mauvaise que de prendre trop peu de liquide.
Que faire pour l'oedème
Il est important de corriger la cause de l'accumulation de liquide. Il y a certaines choses que vous pouvez faire vous-même pour traiter un œdème léger. La Clinique Mayo suggère d'élever la partie affectée de votre corps au-dessus de votre cœur plusieurs fois par jour. Adoptez un régime pauvre en sel pour aider à nettoyer votre corps de l'excès de liquide.
Si vous êtes enceinte et que vos pieds ou vos chevilles gonflent, élevez vos jambes pour augmenter le flux sanguin, mais évitez de vous allonger sur le dos, explique Harvard Health Publishing. Si vous avez des veines faibles ou endommagées, portez des chaussettes de compression ou de maintien. Pour tout type d'oedème, ne vous asseyez pas ou ne restez pas trop longtemps dans une position.
Si votre œdème est causé par une insuffisance cardiaque congestive, surveillez votre poids, votre consommation de liquide et de sel et réduisez l'excès d'alcool, explique la Cleveland Clinic. Si vous fumez et que votre œdème est causé par une maladie pulmonaire, vous devez arrêter de fumer.
Quand consulter un médecin
Les diurétiques, ou pilules d'eau, aideront votre corps à se débarrasser des fluides dans l'urine. Votre médecin vous aidera à décider si vous devez prendre un diurétique et lequel vous devez prendre.
Vous devez également connaître la cause sous-jacente de votre œdème afin que vous et votre médecin puissiez déterminer la bonne approche thérapeutique. Pour la plupart des gens, selon Harvard Health Publishing, l'œdème peut être traité avec succès.
