Prendre du poids est quelque chose que les actrices hollywoodiennes évitent généralement comme la peste, mais Gal Gadot est passée de maigre à forte après avoir mis 17 livres de muscle pour son rôle de Wonder Woman.
Le joueur de 32 ans a d'abord été choisi pour jouer le super-héros dans "Batman v Superman: Dawn of Justice" en 2016 et a commencé à travailler avec le formateur Mark Twight en préparation pour le rôle.
En neuf mois, il avait «remodelé» les muscles de Gadot grâce à un entraînement et un régime intensifs et l'avait transformée en «quelqu'un qui portait du muscle - vivait dans et avec le muscle - et en était content».
Elle a emballé 17 livres au total et "tout est musculaire", a-t-elle déclaré à Glamour. "Je me sens tellement mieux maintenant. Quand tu te sens fort, ça change tout - ta posture, ta façon de marcher. Je regarde des photos d'il y a cinq ans et je pense, Whoa, j'étais trop maigre. Ce n'est pas cool."
Twight a dit à Muscle and Fitness que lorsqu'ils ont commencé à travailler ensemble, elle ne pouvait pas "exécuter un pull-up", mais en quelques mois, elle terminait des séances d'entraînement rigoureuses de "souffle complet" de 45 minutes qui comprenaient un échauffement de rameur, des burpees, promenades en crabe, tractions et tractions en anneau.
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Pour ressusciter le rôle principal dans "Wonder Woman", Twight a donné un coup de pied dur à Gadot. "Je me préparais pour ce film cinq ou six mois avant le tournage", a-t-elle expliqué à ABC7. "Nous avons fait beaucoup de travail au gymnase et beaucoup de chorégraphies de combat et d'équitation et des trucs d'épée. Ça a été très intensif, mais c'est payant." La star a également frappé le gymnase d'escalade avec son entraîneur, partageant récemment un cliché d'une de leurs sessions sur son compte Instagram.
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En ce qui concerne le régime alimentaire, la star pratique une alimentation saine tout au long du processus. Une "collation tardive" pour Gal se compose de délicieux toasts à l'avocat avec des tomates en tranches.
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"Je suis une grande fan d'une bonne alimentation et d'un mode de vie sain", a-t-elle déclaré au magazine Filler. "Il est important de manger beaucoup de légumes, de boire beaucoup d'eau et de rester actif. Je crois que ce que nous mettons dans notre corps se reflétera à l'extérieur."
Et voici le kicker: Comme si sa transformation ne suffisait pas "Je suis une femme, entends-moi rugir" pour toi, Gadot attendait son deuxième enfant pendant une grande partie du tournage. Enceinte de cinq mois lorsqu'elle est retournée au studio pour refaire des photos en novembre 2016, l'ancienne Miss Israël a quand même réussi à enfiler son costume emblématique.
"En gros plan, je ressemblais beaucoup à Wonder Woman", a-t-elle déclaré à EW. "Sur des plans larges, j'avais l'air très drôle, comme Wonder Woman enceinte de Kermit la grenouille." Elle s'est également livrée à une activité "agressive" et a même été jetée dans des scènes de combat.
"Il y a tellement de choses que nous lui avons demandé de faire:" Maintenant, faites-le sur un pied. Maintenant criez pendant que vous le faites. Maintenant, il pleut dans le froid glacial et vous avez perdu votre voix. Allez! " Chaque jour, c'était un gant hilarant, et elle le ferait ", a expliqué la réalisatrice Patty Jenkins, qui était très impressionnée par l'éthique de travail de Gadot.
En plus du fait qu'elle est totalement la super-héros que les femmes attendent depuis toujours, Gadot est la véritable #fitspiration de 2017.
Qu'est-ce que tu penses?
Êtes-vous inspiré par la transformation Wonder Woman de Gal Gadot? Que pensez-vous de son entraînement? Avez-vous déjà ajouté beaucoup de poids musculaire en peu de temps?
