L'une des principales façons de garder un œil sur votre glycémie est la surveillance de la glycémie, soit avec un lecteur de glycémie, soit avec un lecteur de glycémie en continu (CGM).
Parlez à votre médecin ou professionnel de la santé de votre glycémie cible. En attendant, voici quelques conseils pour déterminer si votre glycémie est trop élevée ou trop basse et que faire si vous avez une glycémie dangereuse.
Quels sont les niveaux cibles de sucre dans le sang?
Bien que votre glycémie cible puisse être différente de celle d'une autre personne, l'ADA indique à la plupart des adultes diabétiques (non enceintes) de viser une glycémie de 80 à 130 milligrammes par décilitre (mg / dL) avant un repas et moins de 180 mg / dL une à deux heures après un repas.
Les médecins peuvent également mesurer votre glycémie moyenne avec un test A1C, qui peut vous donner une idée de la hauteur ou de la baisse de votre glycémie au cours des derniers mois. La plupart des personnes atteintes de diabète voudront maintenir leur taux d'A1C à moins de 7%, selon l'ADA.
Hypoglycémie
Appelée hypoglycémie, les niveaux de sucre dans le sang ont suffisamment baissé pour que vous deviez prendre des mesures pour les faire remonter, selon l'ADA. L'organisation souligne qu'en général, c'est lorsque votre glycémie est tombée en dessous de 70 mg / dL, bien que ce nombre puisse varier d'une personne à l'autre en fonction de son âge, de sa santé et plus encore. Plus votre taux de sucre dans le sang baisse, plus la situation peut être grave.
Certains des symptômes de l'hypoglycémie comprennent:
- tremblement
- confusion
- rythme cardiaque rapide
- la nausée
Essayez de traiter les taux de sucre dans le sang en mangeant rapidement des glucides, explique Susan Spratt, MD, endocrinologue et professeur de médecine à la Duke University School of Medicine. "Si vous conduisez et que votre glycémie baisse trop bas, vous devez vous arrêter sur le bord de la route et la traiter immédiatement", dit-elle.
Une glycémie basse peut être causée par une trop grande quantité d'insuline (par exemple, une injection accidentelle de trop d'insuline), une consommation insuffisante de glucides, une activité physique trop longue ou trop intense et d'autres facteurs. Si vos niveaux restent bas pendant trop longtemps, vous pouvez couper l'apport de glucose au cerveau, ce qui peut entraîner une crise, un coma ou (rarement) la mort, selon l'ADA.
Hyperglycémie
L'hyperglycémie, ou glycémie élevée, se caractérise par une trop grande quantité de glucose dans le sang. Selon l'ADA, certains des symptômes de l'hypoglycémie comprennent:
- urination fréquente
- augmentation de la soif
- vision trouble
L'ADA indique que ne pas prendre suffisamment de médicaments contre le diabète (comme l'insuline ou les pilules), manger plus que ce que vous aviez prévu ou devenir malade avec un rhume, une grippe ou une autre maladie comme certaines des causes potentielles d'hyperglycémie.
Si le glucose est légèrement élevé (au-dessus de 180 mg / dL), faire une promenade et boire plus d'eau contribuera à l'abaisser (ainsi qu'à rester hydraté). Si vos niveaux restent supérieurs à 250 mg / dL, appelez votre médecin pour obtenir des instructions, car vous devrez peut-être prendre des médicaments supplémentaires contre le diabète.
Si elle n'est pas traitée, l'hyperglycémie peut endommager les vaisseaux sanguins ou les nerfs. Ces dommages, à leur tour, peuvent entraîner des complications telles que des maladies oculaires, des problèmes rénaux et la nécessité d'une amputation.
Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, cela peut également entraîner une acidocétose diabétique, une maladie grave qui survient lorsque votre corps ne peut plus brûler de glucose pour l'énergie et commence à décomposer les graisses à la place. Si vous souffrez de diabète de type 1 et que votre taux de glucose dépasse 250 mg / dL, il est important de vérifier la présence de produits chimiques appelés cétones dans votre corps avec une urine ou un test sanguin et contactez votre médecin si votre test est positif.
