Prendre du thé peut être une grande affaire impliquant de la porcelaine fine, des sandwichs au thé et une étiquette appropriée, ou cela peut être aussi simple que d'ajouter un sachet de thé à une tasse d'eau bouillante. Quelle que soit la façon dont vous prenez votre thé, sachez que de nombreuses variétés peuvent offrir des avantages si votre tension artérielle est trop élevée. Détendez-vous avec une tasse de thé et laissez-la diminuer votre risque d'hypertension.
Thé vert
Les composés contenus dans le thé vert sont crédités de nombreuses capacités de lutte contre les maladies, dont l'une est son influence sur la lutte contre l'hypertension. Une étude publiée dans le numéro d'octobre 2008 de "Inflammopharmacology" indique que les polyphénols de ce type de thé aident à lutter contre l'hypertension artérielle. Optez pour les versions décaféinées, cependant, car la caféine dans le thé vert peut interférer avec certains médicaments contre la pression artérielle et déclencher une augmentation de votre tension artérielle.
Thé à l'hibiscus
Un thé préparé à partir de pétales de fleurs d'hibiscus peut influencer positivement votre tension artérielle. Les recherches présentées dans l'édition de février 2010 du "Journal of Nutrition" suggèrent que ce thé offre des bienfaits antioxydants et peut diminuer la tension artérielle chez les adultes préhypertenseurs. Cette constatation s'applique également aux adultes qui souffrent d'hypertension légère. Notez que ce thé peut provoquer une pression artérielle élevée s'il est pris avec des diurétiques.
Thé d'ortie
Les orties sont connues pour abaisser votre tension artérielle, alors ajoutez du thé d'ortie à votre alimentation si vous souffrez d'hypertension. Cependant, cela peut influencer la force des médicaments contre l'hypertension, alors consultez votre médecin ou votre praticien en médecine naturelle pour obtenir des conseils sur la quantité de thé à consommer. Le thé d'ortie peut également interférer avec certains médicaments pour le diabète et l'amincissement du sang.
Thé de Java
Le thé de Java est fabriqué à partir d'une herbe médicinale originaire d'Asie du Sud-Est qui est couramment utilisée pour stimuler le flux urinaire si vous avez une infection des voies urinaires, mais elle peut également aider à soulager l'hypertension artérielle. Ce thé fournit des antioxydants qui peuvent réduire la pression artérielle ainsi que des composés qui influencent directement la pression du sang qui se déplace dans vos vaisseaux sanguins. Si vous choisissez de faire ce thé à partir de plantes que vous cultivez vous-même, veillez à le préparer, car certaines parties de la plante sont toxiques.
