La faiblesse des jambes n'est pas inhabituelle lorsque vous vous entraînez de manière agressive ou lorsque vous souffrez d'une grippe. Mais lorsque vous commencez à remarquer une faiblesse des jambes lors de la montée des escaliers, cela peut indiquer une condition sous-jacente plus grave.
Ne présumez pas que votre expérience n'est qu'une partie du vieillissement et consultez un médecin dès que possible pour en déterminer la cause et obtenir un traitement approprié.
Escalade de la faiblesse des jambes
Un certain nombre de conditions peuvent entraîner une faiblesse des jambes lorsque vous montez des escaliers. Vous voudrez faire vérifier par un médecin pour les exclure. La maladie d'Addison et la sclérose latérale amyotrophique sont des troubles neurologiques qui peuvent provoquer une lourdeur dans les jambes lors de la montée des escaliers.
La maladie d'Addison est un trouble qui survient lorsque votre corps produit des quantités insuffisantes d'hormones des glandes surrénales, provoquant une faiblesse et une fatigue musculaires, des douleurs musculaires ou articulaires, une perte de poids, un assombrissement de la peau et une pression artérielle basse. C'est une maladie auto-immune et, dans la plupart des cas, la cause est inconnue. Le traitement comprend des stéroïdes et une thérapie de remplacement des androgènes.
La sclérose latérale amyotrophique, également connue sous le nom de maladie de Lou Gehrig, est une maladie des cellules nerveuses du cerveau et de la moelle épinière qui contrôle le mouvement musculaire volontaire, dans laquelle les cellules disparaissent et meurent. Il n'y a pas de remède et les patients sont finalement incapables de bouger et peuvent même être incapables de respirer. Le pronostic n'est pas bon, mais certains médicaments peuvent aider à soulager les symptômes.
Compression nerveuse et faiblesse des jambes
La compression des nerfs du bas du dos ou des jambes peut provoquer une faiblesse ou une lourdeur dans les jambes lors de la montée des escaliers. Les nerfs peuvent être comprimés au niveau de la moelle épinière ou plus bas sur la jambe.
Le coincement ou la compression du nerf fémoral dans la cuisse peut entraîner des difficultés lors de la montée des escaliers. Le nerf fémoral va de votre colonne vertébrale à votre cuisse et aide à procurer une sensation et la capacité de déplacer les muscles quadriceps. Les blessures, le diabète et l'inflammation peuvent endommager le nerf et provoquer des douleurs et une faiblesse à l'aine et aux jambes en montant à l'étage. Le traitement dépend de la cause de la condition.
La radiculopathie lombaire peut provoquer une faiblesse des jambes. Cela peut se produire lorsque l'un des coussins caoutchouteux entre les os individuels de votre colonne vertébrale pousse à travers une fissure à l'extérieur et irrite les nerfs, provoquant de la douleur, un engourdissement ou une faiblesse. La thérapie comprend les analgésiques, les injections de stéroïdes, la physiothérapie et, dans de rares cas, la chirurgie.
Mauvaise circulation sanguine
Les maladies vasculaires ou les conditions qui affectent la circulation sanguine dans votre corps peuvent également provoquer une faiblesse des jambes lors de la montée des escaliers. La maladie artérielle périphérique et la thrombose veineuse profonde sont deux affections dans cette catégorie
La maladie artérielle périphérique, ou MAP, est un problème circulatoire courant dans lequel les artères rétrécies réduisent le flux sanguin vers vos membres. En plus de l'engourdissement ou de la faiblesse des jambes, vous pouvez ressentir des crampes douloureuses dans les muscles de la hanche, de la cuisse ou du mollet après avoir monté des escaliers ou marché. Les médicaments, l'angioplastie, la chirurgie et les changements de style de vie sont généralement prescrits.
La thrombose veineuse profonde, ou caillots sanguins, sont des amas qui se produisent lorsque le sang durcit à l'intérieur d'un vaisseau sanguin, le plus souvent à l'intérieur de la jambe inférieure. Des morceaux de caillot peuvent se rompre et se rendre au cœur, aux poumons ou au cerveau, ce qui est appelé une embolie. Les symptômes peuvent inclure des douleurs aux jambes, une lourdeur et une faiblesse, parfois accompagnées d'un gonflement, de la chaleur au toucher et d'une décoloration. Le traitement comprend des médicaments anticoagulants.
Renforcer la force musculaire
Si votre médecin exclut un problème de santé, il se peut que vous deviez simplement renforcer le muscle de vos jambes. Cela peut être fait avec un entraînement régulier de la force du bas du corps.
Certains exercices de force efficaces pour vos jambes comprennent:
- Veau debout soulève
