Lorsque vous vous entraînez, vous pouvez avoir l'impression que votre cœur bat la chamade par la suite. En effet, l'exercice fait travailler votre corps plus dur et signale à votre cœur de pomper le sang plus rapidement vers vos muscles. Bien que l'exercice puisse être un coupable pour un cœur qui bat, un certain nombre d'autres choses peuvent contribuer à un cœur qui bat rapidement, même au repos. C'est un phénomène connu sous le nom de tachycardie, ou un cœur qui bat plus vite que 100 battements par minute, qui peut avoir une grande variété de causes..
Caféine
Vous pouvez être inutile sans une tasse de café le matin, mais si vous souffrez avec un cœur qui bat, vous voudrez peut-être penser à réduire. La caféine peut augmenter votre fréquence cardiaque. Il agit comme un stimulant pour vous faire sentir plus éveillé. Si votre corps est particulièrement sensible à la caféine, votre soda, votre café ou vos médicaments contenant de la caféine pourraient aggraver le problème d'une fréquence cardiaque trop élevée, prévient la Cleveland Clinic. Vérifiez les ingrédients avant de consommer et utilisez la caféine à bon escient et rarement.
Médicaments
Certains médicaments qui vous sont prescrits par votre médecin peuvent vous donner l'impression que votre cœur bat rapidement. Ils contiennent très probablement des stimulants, tels que la caféine, ou d'autres ingrédients qui peuvent parfois vous rendre paniqué ou hyperactif. MedlinePlus indique que les psychotropes, les bêta-bloquants, les sympathomimétiques et les amphétamines sont une cause probable d'une fréquence cardiaque plus rapide ou irrégulière. Si vous remarquez que votre cœur s'accélère et que vous prenez correctement vos médicaments, consultez votre médecin pour voir si elle peut modifier votre posologie ou prescrire un autre type de médicament.
Obésité
Lorsque vous êtes en surpoids ou obèse, votre cœur doit travailler plus fort pour envoyer du sang et de l'oxygène aux parties de votre corps qui en ont constamment besoin. Un excès de poids exerce une pression excessive sur votre cœur, ce qui peut parfois le faire battre rapidement, dit la clinique Mayo. Lorsque vous vous engagez dans des activités quotidiennes telles que monter un escalier ou pousser un aspirateur, votre cœur peut réagir comme si vous faisiez de l'exercice, car il s'exerce pour vous garder en mouvement. Cela peut mettre votre cœur à rude épreuve. C'est pourquoi il est si important de perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse.
Anxiété
Si vous êtes sujet à des crises d'anxiété ou souffrez d'un trouble panique, vous connaissez la sensation de cœur qui bat lorsque vous êtes stressé ou anxieux. Lorsque vous vous sentez anxieux, votre cœur bat plus vite et augmente l'adrénaline dans votre corps. Parce que les troubles de panique et l'anxiété peuvent accélérer le rythme cardiaque ou provoquer des douleurs thoraciques, vous pouvez confondre vos symptômes avec ceux d'une crise cardiaque, selon l'AARP. Gérer votre anxiété et trouver des techniques d'adaptation peuvent aider à ralentir votre rythme cardiaque.
