Un bébé qui grandit a besoin de beaucoup de nutriments que la plupart des futures mamans ne consomment pas seules. Les vitamines prénatales garantissent que vous et votre bébé recevez les vitamines, les minéraux et les nutriments dont vous avez besoin pour que vous puissiez rester en bonne santé et que votre bébé se développe correctement. La plupart des femmes peuvent prendre des prénatals avec très peu d'effets secondaires ou de problèmes, mais certaines éprouvent des réactions désagréables qui rendent difficile la prise de vitamines.
Problèmes intestinaux
Prendre suffisamment de fer est extrêmement important lorsque vous êtes enceinte, car cela aide votre corps à produire plus d'hémoglobine pour transporter l'oxygène dans le sang, nourrit votre bébé et le placenta et aide à prévenir l'anémie ferriprive, ce qui peut entraîner un faible poids à la naissance ou un accouchement prématuré. Les femmes enceintes ont besoin de 27 milligrammes de fer par jour, et de nombreuses vitamines prénatales contiennent 30 milligrammes. L'effet secondaire le plus courant du fer est la constipation, mais il peut également provoquer des diarrhées dans certains cas. Il est normal que vos selles semblent un peu plus sombres lorsque vous commencez à prendre une vitamine prénatale. Si vous avez des problèmes intestinaux, parlez à votre médecin ou à votre sage-femme de la possibilité de prendre une grossesse prénatale avec moins de fer ou de prendre un supplément de fer séparé et de diviser vos besoins quotidiens en fer en plusieurs doses.
Nausée et vomissements
De nombreuses femmes enceintes éprouvent régulièrement des nausées et des vomissements. Dans certains cas, les vitamines prénatales peuvent provoquer ces symptômes. Bien que vous puissiez être en mesure de faire face à un léger malaise, si vous vous retrouvez à vomir régulièrement après avoir pris votre vitamine prénatale, votre corps n'absorbe probablement pas ce dont il a besoin du supplément. Prendre votre vitamine le soir juste avant d'aller vous coucher peut aider à minimiser ces symptômes. Vous constaterez peut-être que le prendre juste après un repas aide également. Discutez de vos préoccupations avec votre médecin ou votre sage-femme si vous avez du mal à avaler vos vitamines ou si vous ne pouvez pas les réduire. Elle peut prescrire une pilule plus petite avec un revêtement lisse qui est plus facile à avaler, ou elle peut suggérer une vitamine à croquer.
Autres effets secondaires
Certaines femmes éprouvent des maux de tête lors de la prise de vitamines prénatales. Il est courant d'avoir des maux de tête pendant la grossesse, mais consultez un médecin si votre mal de tête est grave ou si vous soupçonnez un surdosage. Certaines vitamines des prénatals, en particulier les vitamines B, peuvent faire changer la couleur de votre urine en une couleur jaune vif ou verdâtre. Cet effet secondaire est inoffensif, mais discutez-en avec votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des questions. Vous pouvez remarquer un goût métallique dans votre bouche lorsque vous prenez vos vitamines. Ceci est normal et peut être dû à l'augmentation des niveaux d'oestrogène qui se produisent pendant la grossesse, mais votre vitamine peut également jouer un rôle dans cet effet secondaire, explique le site Web Pregnancy Corner. Si vous trouvez le goût gênant, essayez de consommer en même temps quelque chose d'acide, comme une orange ou de la limonade. Se gargariser avec de l'eau salée ou boire des boissons aromatisées au gingembre peut également aider.
Préoccupations liées au surdosage
Bien que les vitamines contenues dans les soins prénatals soient essentielles, en prendre trop peut entraîner de graves effets secondaires et des problèmes pour vous et votre bébé. Les symptômes de surdosage comprennent des douleurs à l'estomac, des picotements autour de la bouche, des maux de tête ou des maux de dos sévères, du sang dans les urines et des douleurs musculaires ou articulaires, selon le Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. Prendre deux vitamines prénatales en une journée n'est pas susceptible de causer des dommages s'il s'agit d'une occurrence unique, mais si vous en prenez plus de deux ou si vous présentez des symptômes de surdosage, consultez un médecin d'urgence.
