Faire des changements à long terme dans vos habitudes alimentaires et votre activité physique demeure le moyen éprouvé de perdre du poids. Cependant, parce que perdre du poids n'est ni rapide ni facile, certaines personnes à la diète essaient des pilules amaigrissantes dans le but d'obtenir des résultats plus rapides. La mauvaise nouvelle est que jusqu'à présent, la plupart des suppléments de perte de poids commerciaux ne produisent pas de perte de poids significative et durable, et le lipozène n'est pas différent. Comme avec tous les suppléments, Lipozene peut provoquer des effets secondaires et interagir avec les médicaments. Consultez votre médecin avant de prendre Lipozene, surtout si vous avez une condition médicale, comme le diabète, ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
Ingrédients actifs et inactifs de Lipozene
Le glucomannane - un type de fibre alimentaire - est dérivé de la racine de konjac, un légume-racine amylacé semblable à un igname. En Asie, il est de tradition d'extraire la farine de la racine de konjac et de l'utiliser pour faire des nouilles, du tofu et des collations. En tant qu'ingrédient actif du lipozène, la fibre de glucomannane est censée ralentir la vidange du contenu de l'estomac dans l'intestin grêle et augmenter la satiété pour que vous mangiez moins; par conséquent, ses avantages proposés de perte de poids.
Le lipozène se présente sous forme de gélule et, comme la plupart des suppléments, il contient des charges, des liants et de la couleur. La gélatine, la cellulose microcristalline, le silicate de magnésium, l'acide stéarique, le dioxyde de titane et le FD&C bleu # 1 sont les ingrédients inactifs de la poudre et de la capsule externe. Ces additifs sont courants et sur le GRAS de la Food and Drug Administration, ou généralement reconnus comme liste sûre. Pourtant, certaines personnes ont une sensibilité aux additifs, alors prenez-en compte si vous savez que vous êtes sensible à l'une de ces substances.
Comment le lipozène est censé fonctionner
En tant que fibre soluble qui ralentit la vidange gastrique en absorbant l'eau et en se dilatant dans l'estomac, le glucomannane devrait théoriquement stimuler la satiété, mais les chercheurs disent qu'il ne se traduit pas par une perte de poids accrue. Ils sont arrivés à cette conclusion après avoir examiné neuf essais cliniques et constaté que le glucomannane n'avait pas causé de perte de poids significative. La différence moyenne de perte de poids entre les personnes qui ont pris du glucomannane et celles qui ont pris un placebo était inférieure à une demi-livre, selon les auteurs. Les résultats se trouvent dans le numéro de 2014 du Journal de l'American College of Nutrition.
Effets secondaires gastro-intestinaux du lipozène
Étant donné que des changements soudains de l'apport en fibres peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux, les effets secondaires les plus courants de l'ingestion de glucomannane sont les ballonnements, les gaz, les malaises abdominaux, la constipation et les selles liquides. Les symptômes sont légers et devraient disparaître à mesure que le corps s'adapte à l'augmentation de l'apport en fibres.
Éviter les aliments qui irritent le tractus gastro-intestinal peut aider à soulager les symptômes digestifs. Les consommateurs peuvent réduire les symptômes en évitant temporairement les légumes crus et les légumes qui favorisent le gaz, comme le chou, le chou-fleur, le brocoli, les concombres, le maïs et les poivrons verts. D'autres aliments qui peuvent aggraver les symptômes gastro-intestinaux comprennent les aliments épicés et fortement assaisonnés, les grains entiers, les fruits secs, les graines, les noix et les aliments fermentés comme la choucroute.
Le lipozène peut affecter les médicaments ou la glycémie
Le glucomannane peut réduire l'absorption des médicaments oraux, entraînant une diminution de l'efficacité des médicaments. Il est nécessaire que les consommateurs informent leur médecin de tous les médicaments qu'ils prennent avant d'envisager le lipozène ou tout autre supplément de perte de poids. La prise de médicaments une heure avant ou quatre heures après la prise d'un supplément contenant du glucomannane aide à éviter les interactions.
Les personnes atteintes de diabète doivent être surveillées attentivement par leur médecin lors de la prise de Lipozene, car cela peut provoquer une hypoglycémie - une glycémie inférieure à la normale. Les symptômes de l'hypoglycémie comprennent une sensation de tremblement, de faiblesse, de fatigue ou de vertige. Les patients doivent cesser l'utilisation et contacter leur médecin s'ils présentent des épisodes graves d'hypoglycémie pendant qu'ils prennent Lipozene. En cas d'hypoglycémie, manger 15 grammes de glucides - tels que 2 cuillères à soupe de raisins secs ou 1/2 tasse de jus de fruits - aide à augmenter temporairement la glycémie.
Effets secondaires rares mais graves
Bien que le glucomannane soit considéré comme sûr en tant que fibre alimentaire, des effets secondaires rares mais dangereux ont été signalés avec l'utilisation de suppléments de glucomannane. Il y a des rapports de cas d'hépatite cholestatique, une condition qui se produit lorsque les voies biliaires sont obstruées. La bile est un liquide produit par le foie et libéré par la vésicule biliaire pour décomposer les graisses alimentaires.
De rares cas d'obstruction œsophagienne et gastro-intestinale ont également été signalés en raison de la capacité du glucomannane à absorber l'eau et à se dilater. Un autre effet secondaire de l'eau absorbant les fibres solubles est qu'il est nécessaire d'augmenter l'apport hydrique pour éviter la déshydratation ou d'autres complications. Les instructions Lipozene recommandent de prendre le produit avec 8 onces d'eau. Quiconque le prend doit boire beaucoup d'eau et peut vouloir ajouter d'autres liquides tels que du jus de légumes à faible teneur en sodium, du bouillon clair, du jus de fruit sans sucre ajouté et de la tisane non sucrée.
