Lorsque votre peau est directement exposée au soleil, une réaction chimique à l'intérieur de votre corps entraîne la formation de vitamine D, un nutriment important qui vous aide à absorber le calcium et à former des os et des dents solides. Cependant, la lumière du soleil qui passe à travers la vitre perd sa capacité à déclencher cette réaction, et vous ne recevrez aucun avantage lié à la vitamine D de ce type d'exposition au soleil.
Les bases
La production de vitamine D liée à la lumière du soleil est déclenchée par une composante de la lumière du soleil appelée ultraviolets B ou UVB. Lorsque les longueurs d'onde UVB pénètrent dans votre peau nue, elles interagissent avec une substance appelée 7-déhydrocholestérol, qui se transforme en une autre substance, appelée prévitamine D3. À son tour, d'autres processus dans votre corps transforment la prévitamine D3 en une forme utilisable de vitamine D. La quantité exacte de vitamine D que vous obtenez grâce à l'exposition aux UVB varie en fonction de facteurs qui incluent la saison de l'année, l'heure de la journée, l'emplacement géographique de votre à la maison, les niveaux de couverture nuageuse locale et la quantité de mélanine ou de pigment dans votre peau.
Sans vitamine D
Alors que la lumière du soleil peut passer à travers la vitre, les longueurs d'onde UVB contenues dans la lumière du soleil ne peuvent pas, selon le Bureau des suppléments alimentaires des National Institutes of Health. Comme vous avez besoin d'une exposition aux UVB pour relancer le processus de production de vitamine D, la lumière du soleil qui passe à travers une fenêtre ne peut pas augmenter vos niveaux de vitamine D, même si elle frappe la peau nue. Par conséquent, vous n'obtiendrez aucun avantage lié à la vitamine D en absorbant la lumière du soleil à travers le verre.
UVB et cancer
En plus de déclencher la production de vitamine D, l'exposition aux UVB peut augmenter vos risques de développer un cancer de la peau, expliquent les Centers for Disease Control and Prevention. Étant donné que le verre à vitre bloque la transmission des UVB, l'exposition à la lumière du soleil qui passe à travers le verre peut ne pas présenter un risque global aussi élevé que l'exposition à la lumière directe du soleil. Cependant, la lumière solaire qui traverse le verre contient toujours une autre forme de lumière ultraviolette, appelée ultraviolette A, qui présente un risque de cancer potentiellement plus élevé que les UVB.
