Les vitamines sont importantes pour la santé de votre corps. Un manque de certaines vitamines, dont la vitamine B6, peut entraîner de graves problèmes de santé, dont des troubles du système nerveux. Les carences en vitamine B6 ne sont généralement pas associées au vertige, mais certaines personnes qui éprouvent des étourdissements peuvent bénéficier de la prise de suppléments de vitamine B6. Parlez-en à votre médecin avant de consommer de la vitamine B6 ou tout autre supplément.
Vitamine B6
La vitamine B6 fait partie de la famille des vitamines du complexe B, et elle est importante pour aider votre corps à convertir les glucides, les protéines et les graisses en une forme d'énergie utilisable. La vitamine B6 est également nécessaire pour fabriquer des protéines, de l'ADN et de la vitamine niacine. Pour fonctionner correctement, votre système immunitaire et votre système nerveux doivent avoir des quantités adéquates de vitamine B6. La vitamine B6 est souvent ajoutée aux céréales et peut également être trouvée dans les bananes, les pommes de terre au four, le poisson, les épinards et les viandes.
Vertiges
Le vertige est un terme générique utilisé pour une variété de sentiments, notamment être étourdi ou faible, se sentir faible ou instable ou avoir la sensation que la pièce tourne. Les étourdissements peuvent être causés par des problèmes aux yeux, à l'oreille interne ou au système nerveux. Les étourdissements et les vertiges sont souvent inoffensifs et peuvent ne pas être dus à un problème sous-jacent, mais ils peuvent être le signe d'une accumulation anormale de liquide dans votre oreille, de problèmes neurologiques, de tumeurs ou d'inflammation, ou comme un effet secondaire de certains médicaments.
Vitamine B6 et étourdissements
Parce que la vitamine B6 est importante pour la santé du système nerveux, elle peut en théorie être utile dans le traitement des étourdissements. Un manque de vitamine B6 pourrait causer des problèmes neurologiques entraînant des étourdissements, mais les étourdissements ne sont pas un symptôme courant d'un manque de cette vitamine. Cependant, Herbs2000.com recommande la vitamine B6 dans le traitement de certains cas de vertiges chroniques, bien qu'une dose exacte ne soit pas indiquée.
Considérations
En général, la vitamine B6 n'est pas recommandée comme traitement des étourdissements. Si vous êtes préoccupé par un manque de vitamine B6, parlez-en à votre médecin. Des analyses de sang peuvent déterminer si vous avez une carence en vitamine B6. Il est important de ne pas prendre trop de vitamine B6, car la limite supérieure tolérable pour cette vitamine est de 100 mg par jour. Ne commencez pas à prendre des suppléments vitaminiques sans en parler à votre médecin.
