Le vastus lateralis est l'un des quatre muscles qui composent les quadriceps. Ces muscles travaillent ensemble pour étendre le genou. Le vastus lateralis est situé au-dessus de l'articulation du genou, vers le bord extérieur de la jambe. Il se trouve sous le tractus iliotibial, qui est une bande de fascia qui s'étend verticalement le long de la cuisse externe. Le vastus lateralis est sensible à la déchirure des fibres musculaires - qui est appelée une tension musculaire - par l'extension du genou dans les sports et les activités quotidiennes.
Classification des souches musculaires
La gravité de la tension musculaire est mesurée par les dommages subis par le muscle et la quantité de sang aspirée vers le site de la blessure. Les souches sont généralement classées au premier degré, au deuxième degré ou au troisième degré. Une souche au premier degré est considérée comme légère car seules quelques fibres musculaires sont déchirées, l'enflure est minime et peu d'inconfort est associé à ce type de blessure. Une souche du deuxième degré est considérée comme modérée car un plus grand nombre de fibres sont déchirées et la fonction des jambes est quelque peu compromise. Une souche du troisième degré est la plus grave. Tout le muscle est déchiré, ce qui entraîne une perte complète de la fonction des jambes.
Traitement immédiat
Les options de traitement à long terme varient en fonction de la gravité de la blessure. Cependant, le traitement immédiat avec une souche du premier, du deuxième ou du troisième degré du vastus lateralis reste le même. Appliquer immédiatement de la glace pilée sur la zone externe de la cuisse, comprimer doucement la glace avec un bandage tensoriel et élever la cuisse au-dessus du cœur pour réduire l'enflure. Avant tout autre traitement, consultez un médecin pour une récupération optimale.
Le processus de guérison
La guérison des tissus musculaires squelettiques suit un processus similaire à celui de la guérison des coupures et des ecchymoses. Le tissu passe par trois phases principales: la phase de destruction, la phase de réparation et la phase de remodelage. Tout au long de ces phases, le corps répare lentement les fibres musculaires déchirées. La durée du processus de guérison dépend de la gravité de la blessure, du traitement immédiat effectué et de la santé générale de l'individu. En règle générale, une souche vastus lateralis nécessite de trois semaines à six mois pour guérir.
Considérations de réadaptation
Après un traitement immédiat et une évaluation par un professionnel de la santé, la rééducation par l'exercice est une option de traitement efficace à long terme. Cependant, il y a quelques éléments à considérer. Une partie du nerf fémoral traverse le vastus lateralis, de sorte qu'un spécialiste de la réadaptation s'efforce de prévenir toute atteinte nerveuse pendant le processus de guérison. De plus, un élément important d'une récupération réussie est le maintien de la santé générale. Malgré la blessure du vaste latéral, continuez l'activité cardiovasculaire du haut du corps et une bonne nutrition.
