La douleur sciatique est le plus souvent causée par une hernie discale qui appuie sur le nerf sciatique, entraînant une inflammation, une sensibilité et de la douleur. Le curcuma peut aider à soulager la douleur et l'inflammation des douleurs au bas du dos et de la sciatique chez certaines personnes en raison de la capacité de l'herbe à réduire les niveaux de certaines enzymes qui provoquent une inflammation dans le corps.
Avantages
Le curcuma agit comme un anti-inflammatoire, ce qui peut aider à soulager l'enflure et la douleur associées à la sciatique et à d'autres types de douleurs au bas du dos. L'épice est disponible sous forme de poudre et également sous forme de capsules et de comprimés, permettant aux gens de la consommer facilement s'ils ne veulent pas ajouter l'épice aux aliments. Le curcuma est particulièrement utile pour les douleurs sciatiques causées par des muscles tendus ou des spasmes musculaires, car il peut aider à soulager ces problèmes.
Dosage
Le curcuma est souvent consommé sous forme de pilule ou de capsule sous forme d'extrait séché de l'épice lorsqu'il est pris pour la sciatique. Une recommandation posologique générale pour des adultes par ailleurs en bonne santé est de 300 mg de curcuma pris trois fois par jour pour aider à soulager la douleur et l'inflammation. Si vous prenez d'autres médicaments, il peut être nécessaire d'ajuster cette posologie. Lorsqu'ils sont pris pour la douleur, les suppléments de curcuma contiennent souvent de la bromélaïne, car le curcuma peut augmenter les propriétés anti-inflammatoires des enzymes de la bromélaïne.
Considérations
Le curcuma seul peut ne pas suffire à soulager les douleurs sciatiques modérées à sévères, mais il peut aider à atténuer les effets lorsqu'il est combiné avec d'autres traitements naturels, tels que la thérapie par la chaleur ou la glace, des étirements doux et des exercices de renforcement. Dans certains cas, des médicaments sur ordonnance ou d'autres traitements médicaux sont nécessaires pour contrôler la douleur sciatique. Parlez à votre médecin avant de prendre du curcuma pour une sciatique ou pour traiter toute autre condition médicale.
avertissement
Bien que le curcuma soit sans danger pour la plupart des gens, l'épice peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les médicaments contre le diabète et les brûlures d'estomac. Divulguer tous les médicaments ou suppléments que vous prenez actuellement à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre un supplément de curcuma. L'épice peut abaisser la glycémie lorsqu'elle est consommée en grande quantité, vous ne devez donc pas prendre de curcuma si vous êtes un diabétique qui prend des médicaments pour abaisser votre glycémie, à moins que votre médecin ne vous le conseille. La prise de curcuma pendant de longues périodes peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux et même des ulcères d'estomac dans certains cas.
