Bien que le curcuma soit le plus souvent utilisé comme épice, le curcuma est utilisé comme plante médicinale en Asie depuis des milliers d'années pour traiter un large éventail de maladies, des infections oculaires à la lèpre. Le curcuma est actuellement testé pour les avantages possibles dans la gestion de diverses conditions telles que le cancer, les maladies cardiaques et les lombalgies. Actuellement, il n'y a pas suffisamment d'informations provenant d'études scientifiques pour soutenir son utilisation dans n'importe quelle condition. Consultez votre médecin avant d'utiliser le curcuma en médecine.
Traitement
Le bas du dos supporte la majeure partie du poids du corps et est donc vulnérable à la douleur résultant de blessures ou d'autres causes. Les symptômes incluent une douleur dans le bas du dos qui peut être une douleur constante ou une douleur aiguë qui s'aggrave lorsque vous bougez. Parfois, votre lombalgie disparaîtra d'elle-même, même si elle se reproduit souvent et peut devenir chronique. Diverses options de traitement sont disponibles, y compris la chiropratique, l'acupuncture, l'exercice et des suppléments tels que le curcuma.
Efficacité
Le curcuma a des effets anti-inflammatoires possibles, qui peuvent être bénéfiques pour vous si vous souffrez de lombalgies. Les effets anti-inflammatoires de la curcumine, un ingrédient actif du curcuma, ont été démontrés dans des études de laboratoire avec des animaux, selon la Fondation médicale Palo Alto. Des essais humains préliminaires ont également montré que la curcumine peut réduire l'inflammation, comme chez les personnes souffrant d'arthrose.
Dosage
Des études de recherche sur les lombalgies ont utilisé des extraits normalisés de curcuma contenant 400 à 600 mg de curcumine par comprimé ou capsule, pris trois fois par jour, selon la Palo Alto Medical Foundation. La teinture de curcuma a généralement été utilisée à des doses de 0, 5 à 1, 5 ml, prises trois fois par jour. D'autres doses quotidiennes suggérées de curcuma comprennent 1, 5 à 3 g de racine coupée, 1 à 3 g de racine de poudre séchée et 30 à 90 gouttes d'extrait fluide.
Considérations
Le curcuma est probablement sans danger lorsqu'il est utilisé en quantités alimentaires et éventuellement sans danger lorsqu'il est pris à des doses médicinales. Cependant, vous pouvez occasionnellement ressentir certains effets secondaires du curcuma, tels que des nausées ou de la diarrhée, ainsi que des réactions allergiques. Vous devez éviter le curcuma si vous souffrez de troubles de la vésicule biliaire, tels que des calculs biliaires, ou dans les deux semaines suivant la chirurgie prévue. Vous ne devez pas non plus prendre de curcuma si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
