Le thé Tulsi est communément appelé thé au basilic sacré en Occident. Le thé est originaire de l'Inde il y a 5000 ans. Tulsi n'est pas du tout techniquement un thé car il ne provient pas d'un théier. Au lieu de cela, il appartient à la même famille que le basilic et est considéré comme une infusion à base de plantes, bien qu'il soit préparé de la même manière que les thés noirs ou verts. Tulsi a été appelée la «reine des herbes» et fait partie intégrante du système de médecine ayurvédique. Cependant, l'utilité du thé tulsi dans la perte de poids est au mieux tangentielle.
Des bénéfices potentiels
Les partisans du thé tulsi affirment qu'il peut renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies cardiaques en abaissant le cholestérol et la pression artérielle, réduire le stress, augmenter la force et l'endurance, faciliter la digestion, combattre les radicaux libres avec ses antioxydants anticancéreux, aider le foie, soulager l'inflammation et combattre l'infection. Mais le site Web Learn-About-Tea.com n'inclut pas la perte de poids sur sa longue liste d'avantages potentiels du thé tulsi.
Ayurvédique
Le système de médecine indien connu sous le nom d'Ayurvedic utilise depuis longtemps le thé tulsi pour ses bienfaits pour la santé et ses vertus médicinales. AyurvedicCure.com déclare que le thé tulsi a à la fois des propriétés antioxydantes et adaptogènes, ce dernier a déclaré aider le corps à combattre le stress et à équilibrer l'esprit, le corps et l'esprit. Traditionnellement, le thé tulsi a été utilisé en médecine ayurvédique pour tout traiter, du rhume aux vers d'estomac en passant par l'épaississement du sperme. Mais la perte de poids ne fait pas partie des avantages traditionnellement revendiqués du thé tulsi.
Perte de poids
Selon le site Organic India, le thé tulsi "renforce la digestion et un métabolisme sain qui peut favoriser la perte de poids". Le site Web Fruits n Vegetables propose un programme de perte de poids qui suggère de commencer la journée avec de l'eau tulsi chaude, préparée en faisant bouillir 10 feuilles de tuisi avec un peu de gingembre. Le site indique que le tulsi peut aider à nettoyer votre système digestif et à améliorer la fonction hépatique, ce qui, selon lui, joue un rôle important dans la perte de poids. Mais aucune preuve scientifique ne soutient une telle opinion selon laquelle le tulsi favorise la perte de poids.
Avantages accessoires
Cependant, le thé tulsi peut vous aider à perdre du poids de quelques manières indirectes. Il ne contient pas de caféine, ce qui pourrait empêcher les tremblements du café ou des thés qui contiennent de la caféine. On dit que c'est un adaptogène, qui pourrait apaiser davantage les nerfs lors d'un régime. Et il est faible en calories, ce qui en fait une bonne boisson pour les personnes à la diète.
Considérations
Vous pouvez tirer des avantages pour la santé de la consommation de thé tulsi. Selon le site Web Organic India, il est sans danger pour les femmes enceintes et les enfants de plus de 2 ans, bien que vous devriez vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser des herbes ou des préparations à base de plantes. Mais comme le conseille l'American Heart Association, ne tombez pas dans les plans de perte de poids qui mettent l'accent sur un aliment ou un type particulier d'aliments. "Une alimentation saine riche en fruits et légumes frais, en grains entiers et en produits laitiers sans matières grasses ou faibles en matières grasses, ainsi que l'activité physique, peuvent aider les gens à gérer et à maintenir la perte de poids…" selon l'American Heart Association.
