Avoir des friandises saines à portée de main est la meilleure façon de respecter vos objectifs alimentaires tout au long de la journée. Nous gardons des collations saines dans nos sacs à main ou nos sacs de sport afin d'avoir quelque chose de léger et délicieux à portée de main lorsque nous avons faim.
Ces bouchées énergisantes et remplies de bleuets sont parfaites pour ces moments sur le pouce. Les myrtilles ont du punch en matière de nutrition. Ils sont une excellente source de vitamine C, un antioxydant qui peut aider à prévenir ou à retarder certains cancers. De plus, la fibre des bleuets et de l'avoine dans cette recette vous aide à rester rassasié tout au long de la journée.
Une barre d'avoine aux bleuets fournit 103 calories, trois grammes de matières grasses, un gramme de protéines et 17 grammes de glucides. Préparez cette savoureuse recette de barre d'avoine pour une collation facile à atteindre les jours occupés ou avant une séance d'entraînement.
Rendez-vous ici pour la recette complète: Blueberry Oat Bar
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Allez-vous essayer de faire cette recette de barre d'avoine aux bleuets? Quelle est votre collation santé à emporter préférée? Partagez dans la section commentaires!
