La perte de graisse abdominale vous permet non seulement de vous adapter à votre pantalon, mais améliore également votre santé. Bien que l'alimentation et l'exercice soient les moyens éprouvés de tailler votre milieu, des recherches récentes montrent que les cerises acidulées peuvent être d'une certaine utilité. Consultez votre médecin avant de commencer un régime amaigrissant.
Tarte aux cerises réduit la graisse du ventre des rats
Une étude publiée en 2009 dans le Journal of Medicinal Food a étudié les effets de l'alimentation des cerises au goût âpre à un groupe de rats sur un régime riche en graisses. Les chercheurs ont recherché des changements dans le poids, l'inflammation et les taux de lipides sanguins dans ce groupe par rapport aux rats ayant un régime riche en graisses sans cerises. Ils ont trouvé une association entre la consommation de cerises acidulées et la réduction de la graisse corporelle, y compris la graisse du ventre. Des études humaines doivent être menées pour voir si les cerises auraient le même effet sur les humains.
Combien boire
Boire du jus de cerise acidulé, qui est riche en antioxydants appelés anthocyanes, n'est peut-être pas la clé pour perdre comme par magie la graisse du ventre, mais il peut s'intégrer dans votre plan de perte de poids. Le jus de cerise acidulé est une source de calories plus concentrée que le fruit, et sans la fibre du fruit, il n'est pas non plus aussi copieux. Limitez votre consommation à 4 onces de jus par jour pour aider au contrôle global des calories.
