Le potassium aide diverses fonctions de votre corps, notamment le cœur, les reins, le système digestif, les muscles et les nerfs. Vous pouvez généralement obtenir des niveaux de potassium adéquats des aliments que vous mangez, mais vous pouvez avoir besoin de plus de potassium lorsque vous prenez certains médicaments ou suppléments, tels que des pilules d'eau, également appelées diurétiques. Les pilules d'eau éliminent le potassium de votre corps, donc prendre des suppléments en même temps empêche les carences en potassium. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils sur la reconstitution des faibles niveaux de potassium.
Pilules d'eau sur ordonnance
Les médecins peuvent prescrire des pilules d'eau pour aider à abaisser la tension artérielle. Les diurétiques éliminent le sodium par l'eau dans l'urine pour réduire le volume sanguin et diminuer la pression sur les parois de vos artères. Les pilules d'eau aident également les patients atteints de glaucome, un trouble oculaire causé par une pression élevée sur le globe oculaire et un œdème, un gonflement anormal dans le corps dû à une accumulation de liquide dans les cellules des tissus.
Carence en potassium
Les symptômes de faibles niveaux de potassium comprennent la faiblesse, la fatigue, les crampes musculaires, la constipation ou les problèmes de rythme cardiaque. Les médecins peuvent prescrire des diurétiques qui ne réduisent pas le potassium, y compris la spironolactone, l'éplérénone et le triamtérène, note le Dr Sheldon G. Sheps de MayoClinic.com. D'autres médicaments pour abaisser la tension artérielle comprennent les inhibiteurs de l'ECA et les bloqueurs des récepteurs.
Retour des niveaux à la normale
Les adultes en bonne santé ont normalement besoin d'environ 2 000 milligrammes de potassium chaque jour par le biais d'un régime alimentaire ou de suppléments, note Drugs.com. Un simple test sanguin commandé par votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé détermine les niveaux de potassium dans votre corps. L'augmentation du potassium dans votre alimentation aide à ramener les niveaux de potassium à la normale, mais les suppléments peuvent reconstituer votre corps avec le minéral rapidement si vos niveaux de potassium sont très bas. Le potassium supplémentaire se présente sous diverses formes, notamment sous forme de liquide oral, de poudre, de comprimés, de comprimés effervescents, de capsules à libération prolongée et de comprimés à libération prolongée à action prolongée. Le potassium joue un rôle important pour maintenir l'équilibre des fluides et des minéraux dans votre corps. Les symptômes d'une carence en potassium vous avertissent de la nécessité d'augmenter les niveaux de minéraux.
Recommandations alimentaires
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent avoir besoin de plus de potassium dans leur alimentation, mais les patients souffrant d'autres problèmes de santé, tels que des problèmes rénaux, peuvent avoir besoin de limiter leur apport en potassium. Les professionnels de la santé peuvent vous aider à personnaliser vos recommandations alimentaires. Les fruits riches en potassium comprennent la papaye, le jus de pruneau, le cantaloup, les bananes, les raisins secs, les mangues, les oranges et les poires. Les légumes riches en potassium comprennent les tomates, les patates douces, les avocats, les pommes de terre, les asperges, les champignons et les choux de Bruxelles. Les aliments protéiques, comme le bœuf maigre, le saumon, le yogourt, le lait, le beurre d'arachide et les graines de tournesol, contiennent des quantités élevées de potassium.
