Les suppléments de mélatonine sont une version synthétique de l'hormone naturelle mélatonine, qui aide à réguler le cycle veille-sommeil de votre corps. Selon MedlinePlus, la prise de doses appropriées de mélatonine peut aider à atténuer les problèmes associés aux problèmes de sommeil, tels que l'insomnie et le décalage horaire. Avant de prendre ce supplément, discutez des effets secondaires d'un surdosage de mélatonine avec votre médecin.
Somnolence
Une somnolence grave peut survenir si vous prenez une dose inhabituellement élevée de mélatonine, prévient Drugs.com. Ce supplément est généralement utilisé pour induire le sommeil et peut affecter votre capacité à rester attentif ou concentré pendant vos activités quotidiennes. Une somnolence excessive peut vous endormir peu de temps après le traitement et vous pouvez rester endormi pendant plusieurs heures.
Maux d'estomac
Des doses élevées de mélatonine peuvent irriter votre tube digestif. Par conséquent, vous pouvez ressentir une irritation de l'estomac, des nausées ou des vomissements à la suite d'une surdose de mélatonine. Ces effets secondaires peuvent également contribuer à une diminution de votre appétit normal. Consultez un médecin dès que possible si vous ressentez une gêne gastrique sévère ou des vomissements persistants après avoir pris de la mélatonine.
Mal de crâne
Des maux de tête peuvent survenir à la suite d'une surdose de ce supplément. Cet effet secondaire peut nuire à votre capacité de vous concentrer sur les tâches quotidiennes et peut exacerber les sensations de somnolence ou de fatigue. Si vous développez des maux de tête soudains ou intenses après avoir pris de la mélatonine, consultez votre médecin traitant.
