Entrer dans un grand magasin ou un détaillant d'articles de sport pour acheter une paire de chaussures de sport peut rapidement se transformer en une expérience écrasante. Il existe de nombreux types de chaussures pour toutes sortes d'activités. Il est facile de trouver des chaussures pour les coureurs, les marcheurs, les grimpeurs et les basketteurs. Habituellement, les chaussures sont clairement étiquetées dans les magasins en fonction de leur objectif. Si vous avez un peu de connaissances de base, les chaussures pour l'entraînement de gym sont également faciles à trouver, même si elles ne sont pas clairement étiquetées comme "chaussures de gym".
Connaissez vos besoins
Avant de choisir une chaussure pour l'entraînement au gymnase, il est important de réfléchir à ce que vous prévoyez de faire au gymnase. Les activités de gym courantes comprennent l'haltérophilie, l'exercice sur diverses machines d'entraînement cardiovasculaire, les étirements et la participation à une variété de cours de fitness en groupe. Dans ces activités, vous pouvez avoir des favoris particuliers qu'il est important de planifier. Peut-être que vous passez la plupart de votre temps à faire du jogging sur le tapis roulant, à soulever des poids modérément lourds, à aller à un cours de vélo en salle ou à faire des exercices d'agilité avec un entraîneur personnel. Si vous courez ou faites du jogging régulièrement au gymnase, vous souhaiterez peut-être acheter une paire de chaussures de course durables. Si vous passez la plupart de votre temps en cours de vélo d'intérieur, vous voudrez peut-être acheter des chaussures spécialisées. Si vous faites un peu de tout, un vélo elliptique est la chaussure parfaite pour vous.
Types de chaussures de sport
Il existe plusieurs types de chaussures de sport qui conviennent à l'entraînement au gymnase. Les escarpins sont faits pour fournir un grand soutien latéral et au milieu du pied, une durabilité et une traction sur les surfaces de terrain, qui sont importantes pour les joueurs de basket-ball, de racquetball et de tennis réguliers. Les chaussures de course sont spécialement conçues pour les courses droites fréquentes, comme sur un tapis roulant, mais ne sont pas conçues pour les mouvements latéraux effectués dans les sports de cour. Les chaussures de marche sont conçues pour un mouvement fluide du talon aux orteils, mais ne doivent pas être utilisées pour la course ou les sports de cour. Si vous vous engagez régulièrement dans ces activités, c'est une bonne idée d'investir dans des chaussures spécialement conçues pour eux. Si vous recherchez une chaussure polyvalente et performante dans une variété d'activités de gym, les cross trainers sont le meilleur choix. Ils offrent un amorti, une durabilité et une stabilité de base pour de nombreuses activités.
Caractéristiques des cross trainers
Les cross-trainers sont un choix économique pour les amateurs de gym qui recherchent une chaussure qui fonctionne bien dans de nombreuses activités de gym. Les semelles des cross-trainers sont stables et ont une bonne traction suffisante pour fournir un soutien modéré pour les mouvements latéraux ou latéraux. Les semelles sont également suffisamment épaisses et durables pour bien fonctionner sur les sols durs des salles de sport, les surfaces des courts et même l'asphalte. Les cross-trainers offrent également un amorti modéré tout au long. Ce rembourrage est généralement dense, ce qui donne aux chaussures une sensation de stabilité. La plupart sont fabriqués avec des tiges en cuir ou en synthétique, qui fournissent un certain soutien à la cheville, tandis que d'autres utilisent un matériau en maille plus respirant pour dissiper la chaleur.
Obtenir le bon ajustement
Lors de l'achat de chaussures pour l'entraînement en salle de gym, il est très important d'avoir la bonne coupe. Obtenir la bonne forme empêchera les cloques, les douleurs aux pieds et l'inconfort général. Même si vous choisissez d'acheter vos chaussures en ligne, il vaut la peine d'aller dans un magasin et de les essayer à l'avance. Lorsque vous magasinez pour des chaussures de sport, il est préférable de les essayer à la fin de la journée ou après un entraînement typique. De cette façon, vos pieds seront à leur plus grand et l'ajustement sera similaire à la façon dont ils s'adapteront à la salle de gym. Essayez de porter les mêmes types de chaussettes que vous portez habituellement au gymnase. Les chaussettes épaisses peuvent faire une grande différence dans la façon dont vos chaussures se sentent sur vos pieds. Si possible, faites mesurer les deux pieds et essayez la taille adaptée à votre plus grand pied. Lorsque la chaussure est en place, vous devriez pouvoir bouger librement vos orteils et ils doivent se sentir à l'aise. Votre talon ne doit pas glisser lorsque vous marchez. Vérifiez que les chaussures sont lacées comme vous les portez. S'ils sont lacés d'une manière différente, prenez le temps de les re-lacer, car cela peut avoir un impact sur la répartition de la pression sur votre pied.
Où acheter des chaussures de sport
De nombreux magasins vendent des chaussures pour l'entraînement au gymnase. Des magasins comme Foot Locker et Ladies 'Foot Locker sont spécialisés dans la vente d'une large sélection de chaussures de sport et de vêtements de sport. D'autres détaillants comme Dick's Sporting Goods, The Sports Authority et Play It Again Sports vendent également une large sélection de chaussures de sport dans une plus large gamme d'équipements et d'équipements sportifs. Vous pouvez également consulter des magasins spécialisés, comme Road Runner's Sports, si vous recherchez une chaussure pour un sport ou une activité en particulier. Enfin, il existe de nombreux endroits en ligne pour acheter des chaussures pour l'entraînement au gymnase. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com et même Amazon.com vendent des chaussures de sport.
