La chirurgie laparoscopique est une méthode pratique pour accéder aux structures de votre abdomen. Même si elle peut être effectuée en ambulatoire, cette chirurgie est toujours une procédure complexe nécessitant un temps de récupération approprié.
La laparoscopie est moins invasive que les chirurgies abdominales nécessitant une grande incision pour accéder à la cavité abdominale, mais vous devez toujours faire attention lorsque vous revenez à des activités de pré-chirurgie comme aller au travail ou au gymnase. Vous pouvez toujours souffrir des complications liées à l'anesthésie générale, et les incisions internes nécessitent du temps pour guérir.
Exercice après la laparoscopie
Vous commencerez probablement à bouger votre corps dès que vous sortirez de l'anesthésie. Les pompes à la cheville peuvent être effectuées au lit pour aider à améliorer la circulation et réduire le risque de caillots sanguins après la chirurgie. Plus vous bougez, moins vous risquez de développer des complications de la chirurgie laparoscopique.
Vous serez probablement groggy d'anesthésie jusqu'à 24 heures après votre chirurgie. C'est une bonne idée d'avoir une autre personne avec vous pendant la marche pour éviter les chutes.
Lève-toi et marche
Marchez dès que vous vous sentez debout sur de plus longues périodes. Demandez à quelqu'un de vous accompagner le premier jour de votre convalescence au cas où vous vous sentiriez étourdi ou faible.
Le médecin peut vous conseiller de retourner au travail dans une semaine ou deux après la chirurgie si votre travail ne nécessite que d'être assis à un bureau et de marcher le moins possible. Votre médecin vous conseillera très probablement de faire progresser votre niveau d'activité lentement dans le but de revenir à votre niveau de fonction antérieur dans les deux semaines suivant votre procédure.
Retour au gymnase
Retournez au gymnase pour des séances d'entraînement légères, comme marcher sur un tapis roulant ou un vélo elliptique, dès 10 jours à deux semaines après la chirurgie. Une fois que vos incisions sont guéries, envisagez d'ajouter la natation à votre routine comme un exercice à faible impact.
Selon l'emplacement de votre cicatrice laparoscopique et le type de chirurgie laparoscopique, tenter de soulever des poids lourds ou vous repousser trop rapidement dans votre programme d'exercices de pré-chirurgie pourrait interférer avec le processus de guérison.
N'augmentez pas l'intensité de vos séances d'entraînement au gymnase pendant au moins deux semaines après la chirurgie laparoscopique. Le levage de charges lourdes après une chirurgie laparoscopique - défini comme le fait de soulever plus de 10 livres - doit également être évité pendant cette période. Augmentez l'intensité ou la durée de vos séances d'entraînement lentement chaque semaine pour revenir progressivement à vos séances d'entraînement de gymnastique pré-opératoire de musculation ou de course.
Voir un docteur
Soyez prudent lorsque vous faites de l'exercice après la laparoscopie. Surveillez vos incisions pour détecter tout signe d'infection, y compris une augmentation de la douleur, des rougeurs, un gonflement ou un drainage épais ou vert. Un drainage mince, aqueux et rougeâtre est normal pendant les premiers jours après la chirurgie, en particulier pendant l'activité physique. Informez immédiatement votre médecin si vous avez de la fièvre ou si vous vomissez.
avertissement
Les périodes de récupération varient en fonction du type de chirurgie laparoscopique effectuée. Ces instructions fournissent des informations sur la façon de retourner au gymnase et de commencer l'entraînement après la chirurgie, mais elles ne doivent pas prévaloir sur les instructions spécifiques de votre chirurgien.
