Le rectus abdominis est un gros muscle au centre de votre abdomen qui s'étend de vos côtes à l'avant de votre pubis. Les blessures à ce muscle entraînent divers degrés de tension abdominale. Des tensions mineures entraînent un étirement du rectus abdominis, tandis que des tensions majeures entraînent des ruptures ou des déchirures complètes et peuvent également déclencher des saignements et la formation d'une hernie abdominale.
Bases de Rectus Abdominis
Votre rectus abdominis est l'un des quatre composants de votre musculature abdominale, selon les directives de MD. Les autres muscles abdominaux sont le transversus abdominis, qui se trouve profondément dans votre abdomen, et les obliques internes et externes, qui sont assis par paires de chaque côté du rectus abdominis. Le but principal du rectus abdominis est de vous permettre de déplacer la partie de votre corps entre votre bassin et la cage thoracique, rapporte le Better Health Channel. Vu de l'extérieur, il forme le "six-pack" classique d'un abdomen bien tonique.
Les causes
Bien qu'il soit possible de forcer d'autres muscles de votre abdomen, la plupart des tensions abdominales impliquent votre rectus abdominis, rapporte MD Guidelines. Vous avez un risque particulièrement élevé de fatigue de l'abdomen si vous vous livrez à un travail physique ou à des activités sportives. Les causes d'une tension liées au travail comprennent des mouvements de torsion soudains ou le soulèvement d'objets lourds. Les causes liées à l'athlétisme comprennent le saut à la perche, l'haltérophilie, la natation à la brasse, les redressements assis et le patinage ou le hockey. Si vous êtes en surpoids ou en mauvaise forme, vous pouvez également développer une tension abdominale si vous effectuez des activités physiques sans préparation appropriée. Dans certains cas, des éternuements ou une toux prolongés ou énergiques peuvent également déclencher une tension abdominale.
Niveaux de blessures
Les contraintes abdominales se présentent en trois niveaux ou degrés, explique MD Guidelines. Si vous développez une tension au premier degré, votre rectus abdominis sera anormalement étiré mais intact. Dans une souche du deuxième degré, l'étirement est suffisamment grave pour déclencher une déchirure musculaire partielle. Les personnes atteintes d'une souche abdominale au troisième degré ont une déchirure complète qui implique souvent la séparation du muscle de l'un de ses tendons associés. Si vous avez une souche du troisième degré associée à une déchirure de votre paroi abdominale, vous pouvez également développer une hernie, une affection caractérisée par une saillie anormale de vos intestins ou du tissu conjonctif à travers votre rectus abdominis ou d'autres muscles abdominaux.
Symptômes
La Cleveland Clinic répertorie les symptômes potentiels d'une tension abdominale qui incluent la douleur pendant une activité vigoureuse telle que frapper une balle ou courir, une raideur après une séance prolongée et des douleurs en toussant, en éternuant ou en riant. Dans de nombreux cas, vous ressentirez une apparition progressive des symptômes qui ne vous empêchera pas d'effectuer vos activités quotidiennes. Si votre tension continue de s'aggraver, cependant, votre blessure peut éventuellement perturber votre routine quotidienne. Vos symptômes peuvent s'aggraver lorsque vous contractez vos muscles abdominaux, note MD Guidelines.
