Que vous le fassiez pour l'exercice ou pour des raisons plus pratiques, monter des escaliers est une bonne activité cardiovasculaire. Il est idéal pour tonifier les muscles des jambes et faire battre votre cœur. Certaines personnes peuvent avoir des maux de tête après avoir monté des escaliers. Dans la plupart des cas, cela ne pose pas de problème. Les maux de tête passent généralement peu de temps après l'arrêt de l'activité. Dans certains cas, cependant, cela peut signaler une condition sous-jacente. La seule façon de déterminer la raison pour laquelle vous avez des maux de tête après avoir monté les escaliers est de consulter votre médecin.
Pression artérielle faible
Votre pression artérielle est considérée comme basse lorsque la force du flux sanguin contre les parois de vos artères pendant et après votre rythme cardiaque est inférieure à la normale. Lorsque vous vous tenez debout ou montez des escaliers, votre tension artérielle augmente pour pomper plus de sang dans tout votre corps, selon Stewart Tepper, auteur du "Cleveland Clinic Manual of Headache Therapy". Si vous avez une pression artérielle basse, votre corps est incapable de pomper suffisamment de sang pour s'adapter lorsque vous montez les escaliers. Cela peut vous donner mal à la tête car votre cerveau ne reçoit pas suffisamment de sang.
Anémie
L'anémie est caractérisée par une diminution du nombre de globules rouges. Cela peut également se produire si vos globules rouges sont plus gros ou plus petits que la normale. Parce que les globules rouges transportent l'oxygène dans tout votre corps, votre cerveau et d'autres organes n'en reçoivent pas assez si vous souffrez d'anémie. Lorsque vous vous exercez pendant des activités telles que monter des escaliers, votre cerveau et d'autres organes ont besoin de plus d'oxygène. Lorsque votre corps est incapable de répondre à cette exigence, il en résulte généralement ce qu'on appelle un «mal de tête d'effort».
Sucre dans le sang
L'hypoglycémie, également appelée hypoglycémie, peut entraîner des maux de tête après avoir monté les escaliers. La glycémie est la principale source de carburant de votre corps. C'est particulièrement important pour votre cerveau. Lorsque votre glycémie baisse trop bas et que vous montez des escaliers, vous pouvez ressentir des maux de tête et des étourdissements, selon Joseph Kandel, auteur de «The Headache Cure». Ce type de maux de tête disparaîtra lorsque vous mangerez quelque chose qui ramènera votre glycémie dans une fourchette normale, explique Kandel.
Considérations
L'hypotension artérielle, l'anémie et l'hypoglycémie sont les causes les plus courantes de maux de tête après avoir monté les escaliers. Cependant, d'autres causes peuvent inclure une mauvaise circulation et une déshydratation. Votre médecin tiendra généralement compte de votre expérience pour aider à déterminer la cause. Tester votre glycémie, votre numération globulaire rouge et votre circulation sanguine peut aider à exclure les affections sous-jacentes. Le traitement dépend de la cause, mais en général, le pronostic est bon avec un traitement approprié.
