La plupart des coureurs éprouvent une douleur au genou à un moment donné, en particulier s'ils courent sur des surfaces dures comme le béton et l'asphalte. Une grande partie de cette douleur est liée à la nature à fort impact de la course, qui envoie des ondes de choc dans le bas du corps et comprime les os et le cartilage les uns contre les autres. Sur une longue période de temps, et si vous ne prenez pas bien soin de votre corps, la course peut épuiser vos articulations de la cheville, du genou et de la hanche. Le ménisque est une structure du genou conçue pour aider à prévenir cela, mais il n'est pas immunisé contre les blessures.
Fonction ménisque
La fonction principale du ménisque dans le genou est de servir de tampon amortisseur dans le genou. Il s'agit d'un disque en forme de croissant de tissu conjonctif placé entre le tibia et le fémur et juste en dessous de la rotule. Cela empêche les deux gros os qui se rencontrent dans l'articulation du genou de se frotter directement l'un contre l'autre, et améliore également la stabilité de l'articulation. Ce coussin est de la plus haute importance pour les coureurs, qui comptent sur le ménisque pour absorber les chocs de la course et empêcher l'articulation de créer des frictions et de la douleur.
Problèmes potentiels
La plupart des douleurs méniscales sont liées à une déchirure. Ce n'est pas nécessairement une déchirure droite, cependant - une déchirure du ménisque peut également comprendre l'usure au bord du tissu. Vous pouvez toujours être en mesure d'utiliser l'articulation lorsque la déchirure initiale se produit. De nombreux athlètes de compétition continuent de jouer avec un ménisque déchiré lorsque les dommages initiaux se produisent. Mais plusieurs jours après la blessure, vous pouvez ressentir un gonflement et une immobilité de l'articulation. La course n'est pas une cause fréquente de douleur méniscale, mais les blessures ou les dommages au genou peuvent parfois provoquer des larmes. Les genoux peuvent se tordre si un coureur marche mal ou sur des pieds lâches ou inégaux, et il est possible que l'usure de l'articulation du genou s'use progressivement au niveau du ménisque - en particulier chez les coureurs plus âgés. Si elle n'est pas traitée, une partie du tissu du ménisque peut flotter dans l'articulation et provoquer un glissement, un éclatement et / ou un blocage de l'articulation.
Symptômes
Une déchirure du ménisque peut être identifiée par une douleur, une raideur et un gonflement de l'articulation. Vous pouvez rencontrer un blocage de l'articulation du genou, selon la façon dont le ménisque a été endommagé, ou vous pouvez avoir du mal à supporter le poids sur l'articulation. Dans de nombreux cas, votre amplitude de mouvement avec le genou sera réduite à des degrés divers. La course est susceptible d'être douloureuse ou difficile à réaliser du tout, en particulier si la blessure limite la plage de votre foulée.
Traitement
Le traitement est déterminé par la gravité de la maladie. Les rayons X et / ou l'imagerie magnétique sont généralement utilisés par les médecins pour évaluer l'étendue de la blessure. Si la déchirure se produit dans le tiers externe du tissu, une intervention chirurgicale peut ne pas être nécessaire. Les larmes à l'intérieur du ménisque, en revanche, nécessitent souvent une intervention chirurgicale puis une rééducation avant de pouvoir reprendre la course.
