L'hypercalcémie est une affection caractérisée par des niveaux élevés de calcium dans votre circulation sanguine. Bien que le calcium soit nécessaire à la santé osseuse et au bon fonctionnement cardiaque, une trop grande quantité de calcium dans le sang peut provoquer des symptômes tels que des problèmes gastro-intestinaux, de l'irritabilité, des douleurs osseuses et un risque accru de fracture. Dans certains cas, l'hypercalcémie peut conduire au coma. Bien que l'hypercalcémie soit généralement causée par une affection sous-jacente telle qu'une maladie parathyroïdienne ou un cancer, un apport élevé en calcium peut également provoquer cette affection. Un régime pauvre en calcium peut vous aider à gérer l'hypercalcémie. Parlez-en à votre médecin avant de réduire votre apport en calcium pour traiter la condition.
Remplacements laitiers
Les produits laitiers sont les principales sources de calcium dans l'alimentation américaine typique. Opter pour des substituts laitiers au lieu du lait de vache, du fromage, du yaourt et du fromage cottage peut aider à réduire les niveaux de calcium dans votre circulation sanguine. Une variété de produits à base de soja, tels que le lait de soja, le yogourt et le fromage, sont disponibles en remplacement des produits laitiers. Certains supermarchés et magasins d'aliments naturels proposent également des substituts laitiers à base de riz et de lait d'amande. Cependant, vérifiez attentivement les étiquettes des emballages - certains fabricants renforcent les substituts laitiers avec du calcium.
Aliments à limiter ou à éviter
Bien que le calcium se trouve principalement dans les produits laitiers, il est également présent dans une variété d'autres aliments. Les légumes comme le brocoli, le chou frisé, les épinards, les feuilles de pissenlit, les asperges, le chou et le cresson contiennent du calcium. Ce minéral se retrouve également dans les poissons comme le thon, le maquereau et le hareng. Les amandes, les graines de sésame, l'avoine, les piments forts, la luzerne et le varech fournissent également du calcium dans l'alimentation.
Des risques
Bien que la réduction du calcium dans votre alimentation puisse aider à réduire l'hypercalcémie causée par une consommation excessive de produits laitiers et d'autres aliments riches en calcium, un régime pauvre en calcium peut également poser des problèmes de santé. Au fil du temps, une consommation réduite de calcium peut contribuer à l'ostéoporose, une affection marquée par une diminution de la densité osseuse et un risque accru de fractures. Le calcium est également nécessaire pour une bonne coagulation sanguine - une diminution prolongée de l'apport en calcium peut entraîner des saignements excessifs des plaies, selon Phyllis Balch, consultante en nutrition certifiée, auteur de "Prescription for Nutritional Healing".
Considérations
La diminution de votre apport en calcium peut ne pas aider à gérer l'hypercalcémie causée par le cancer, les troubles parathyroïdiens, l'insuffisance rénale, une mauvaise fonction des glandes surrénales ou un apport excessif en vitamine D. Ces conditions provoquent des niveaux excessifs de calcium dans votre circulation sanguine en déclenchant votre corps à lessiver ce minéral de vos os, où la plupart du calcium dans votre corps est stocké. Le traitement de l'hypercalcémie causée par une condition sous-jacente implique de s'attaquer à la condition causant un excès de calcium dans votre circulation sanguine, plutôt que de réduire l'apport alimentaire en calcium. Par exemple, l'ablation de la glande parathyroïde peut guérir l'hypercalcémie chez les patients souffrant de troubles parathyroïdiens, selon l'Université du Maryland Medical Center.
