Les suppléments amaigrissants contiennent divers ingrédients conçus pour aider les personnes à la diète à perdre du poids. Certains compléments alimentaires en vente libre contiennent du millepertuis. Bien que cet ingrédient à base de plantes puisse être efficace dans le traitement de certaines conditions, l'American Academy of Family Physicians prévient que la sécurité et l'efficacité de l'utilisation du millepertuis pour la perte de poids restent incertaines.
Perte de poids
Bien que l'industrie de la perte de poids encourage l'utilisation de certaines herbes pour favoriser la perte de poids, il existe rarement des preuves scientifiques à l'appui de ces allégations. Malgré toutes les aides diététiques sur le marché, perdre du poids nécessite de manger moins de calories que votre corps n'en brûle. Quels que soient les produits amaigrissants que vous prenez, vous devez manger 3 500 calories de moins pour perdre une seule livre de graisse, selon MayoClinic.com.
Millepertuis
Hypericum perforatum est le nom botanique du millepertuis. Les habitants de la Grèce antique utilisaient cette herbe pour traiter une variété de conditions, y compris les troubles nerveux. Les feuilles et les fleurs de cette herbe contiennent de l'hypericine et de la pseudohypericine. Le millepertuis est une plante vivace arbustive qui pousse nativement dans les régions d'Asie, d'Afrique, d'Europe et des États-Unis. Il contient des propriétés antivirales et antibactériennes.
Les usages
Le millepertuis est un remède à base de plantes commun pour traiter la dépression et certaines études montrent que cette herbe peut être efficace à cette fin. D'autres utilisations possibles de cette herbe incluent le traitement des infections, des symptômes de la ménopause et des troubles affectifs saisonniers. Bien que certaines preuves soutiennent les avantages du millepertuis dans certains cas, il n'y a aucune preuve suggérant que cette herbe aide à perdre du poids. Selon MayoClinic.com, une utilisation traditionnelle de cette herbe comprend le traitement de la perte de poids, bien que l'efficacité reste à prouver.
Précautions
Bien que certains produits amaigrissants contiennent du millepertuis, rien ne prouve que cette herbe joue un rôle dans la perte de graisse. Les ingrédients actifs peuvent interagir avec certains médicaments, notamment les antidépresseurs, les antihistaminiques, les contraceptifs oraux et les sédatifs. Le millepertuis peut provoquer des effets secondaires, tels que des étourdissements, une confusion mentale, de l'urticaire, des maux de tête et une bouche sèche. Cela peut également rendre votre peau sensible au soleil. Parlez à votre médecin avant de prendre du millepertuis et cherchez à discuter de méthodes saines de perte de poids avec votre professionnel de la santé.
