La carence en vitamine D et en vitamine D est devenue un sujet brûlant parmi les chercheurs et les médecins au cours de la dernière décennie. Selon de nombreuses études différentes, la vitamine D a été liée non seulement à la santé des os, mais aussi à la prévention de maladies telles que les maladies auto-immunes, certains cancers, l'obésité et les maladies cardiovasculaires. La carence en vitamine D, selon un rapport publié en 2009 dans les "Archives of Internal Medicine", est devenue un problème de santé majeur aux États-Unis, avec jusqu'à 77% des Américains souffrant d'une carence en vitamine D. Des études récentes ont également lié la carence en vitamine D à la maladie de Parkinson et aux tremblements musculaires.
Vitamine D
La vitamine D est un nutriment liposoluble créé naturellement par le corps lorsque la peau est exposée aux rayons ultraviolets B du soleil. Il est limité dans les aliments, bien qu'il puisse être trouvé dans le lait enrichi et les poissons gras comme le saumon. La vitamine D est mesurée dans le sang en tant que 25 hydroxyvitamine D et est exprimée en nanogrammes par millilitre, ou ng / ml. La plage optimale se situe entre 30 et 80 nano grammes par millilitre. Si votre taux sanguin montre que vous êtes entre 20 et 30 nano grammes par millilitre, vous êtes considéré comme insuffisant en vitamine D; si vos niveaux sont inférieurs à 20 nano grammes par millilitre, vous êtes considéré comme déficient.
Tremblements
Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, les tremblements sont des mouvements musculaires non intentionnels qui se produisent de manière rythmique. Ils affectent généralement les mains, les bras, les jambes, la tête et les cordes vocales. Ils peuvent être le symptôme d'un trouble neurologique, ou ils peuvent survenir chez des personnes par ailleurs en bonne santé, sans cause connue. Ils ne mettent généralement pas la vie en danger, mais ils peuvent devenir embarrassants et affecter la vie quotidienne. Il n'y a aucun remède contre les tremblements, bien qu'il existe des médicaments qui peuvent limiter et contrôler les tremblements.
La maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson est un groupe de troubles du système moteur et résulte d'une perte de cellules cérébrales productrices de dopamine. La maladie de Parkinson comprend quatre symptômes majeurs, qui sont les tremblements, la rigidité, la bradykinésie ou les mouvements lents, et la coordination et l'équilibre altérés. Elle affecte généralement les personnes de plus de 50 ans et est une maladie évolutive. La progression de la maladie peut être différente chez tout le monde, certaines personnes voyant les symptômes augmenter progressivement et d'autres ayant des symptômes qui s'aggravent rapidement. Il n'y a aucun remède pour la maladie de Parkinson, bien que des médicaments soient utilisés pour soulager les symptômes.
Carence en vitamine D et maladie de Parkinson
De nombreuses études ont commencé à voir un lien avec la carence en vitamine D, les tremblements et les maladies telles que la maladie de Parkinson. Une publication de 2007 dans "Movement Disorders" a émis l'hypothèse que la vitamine D peut jouer un rôle dans la maladie de Parkinson, et que les changements alimentaires et supplémentaires peuvent aider à la prévention et au traitement de la maladie de Parkinson. Une étude de 2010 publiée dans "Neuropsychobiology" a montré un lien entre la carence en vitamine D et les fonctions neurologiques telles que les tremblements. Les chercheurs ont conclu que la correction d'une carence en vitamine D pouvait réduire le nombre de troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson et les troubles neuromusculaires diagnostiqués.
Considérations
Avec plus d'Américains déficients en vitamine D et étant lié à de nombreux troubles et maladies, il est important de connaître votre niveau de vitamine D. Consultez votre médecin et faites tester votre taux de vitamine D. Si vous êtes déficient en vitamine D, votre médecin sera en mesure de traiter et de réguler votre taux de vitamine D et de vous recommander un plan de supplément.
