Finie l'époque des stars du fitness qui n'existent que dans les magazines. Avec Instagram, vous pouvez apporter la puissance d'aspiration et de motivation d'une multitude d'entraîneurs personnels, de modèles de fitness et de fanatiques d'entraînement directement dans votre flux. Vous pouvez avoir un aperçu de leurs séances d'entraînement, de leurs idées de repas nutritifs (et savoureux) et de saines habitudes de vie. Alors donnez un peu de motivation à votre flux Instagram avec ces 20 stars du fitness que vous voudrez suivre immédiatement.
Finie l'époque des stars du fitness qui n'existent que dans les magazines. Avec Instagram, vous pouvez apporter la puissance d'aspiration et de motivation d'une multitude d'entraîneurs personnels, de modèles de fitness et de fanatiques d'entraînement directement dans votre flux. Vous pouvez avoir un aperçu de leurs séances d'entraînement, de leurs idées de repas nutritifs (et savoureux) et de saines habitudes de vie. Alors donnez un peu de motivation à votre flux Instagram avec ces 20 stars du fitness que vous voudrez suivre immédiatement.
1. Jen Sinkler
Soyez averti: ce compte n'est pas pour ceux qui pensent que les femmes devraient s'en tenir à des poids légers. Jen est une force avec laquelle il faut compter dans la salle de musculation - et extrêmement motivante à cela. Cette ancienne rédactrice en chef de magazine et rugbyman passe maintenant ses journées à former des clients au gymnase qu'elle possède en copropriété avec son mari et bien sûr, à publier de nombreuses photos sur Instagram.
Soyez averti: ce compte n'est pas pour ceux qui pensent que les femmes devraient s'en tenir à des poids légers. Jen est une force avec laquelle il faut compter dans la salle de musculation - et extrêmement motivante à cela. Cette ancienne rédactrice en chef de magazine et rugbyman passe maintenant ses journées à former des clients au gymnase qu'elle possède en copropriété avec son mari et, bien sûr, à publier de nombreuses photos sur Instagram.
2. Robin Arzon
Courir des selfies, du yoga dans le parc et des selfies de cours de vélo en sueur - cette femme est toujours en mouvement. Robin est instructrice principale pour Peleton Cycle et propriétaire d'une garde-robe d'entraînement éclectique que vous voudrez voler. La suivre est un moyen infaillible de vous encourager à sortir vos fesses du canapé et à aller au gymnase.
Crédit: Instagram: @robinnycCourir des selfies, du yoga dans le parc et des selfies de cours de vélo en sueur - cette femme est toujours en mouvement. Robin est instructrice principale pour Peleton Cycle et propriétaire d'une garde-robe d'entraînement éclectique que vous voudrez voler. La suivre est un moyen infaillible de vous encourager à sortir vos fesses du canapé et à aller au gymnase.
3. Mike Marchese
Un entraînement qui stagne un peu? Ensuite, il est temps de "Up Your Fitness" avec ce compte Instagram très inspirant de Mike Marchese, maître formateur pour la World Calisthenics Organization. Avec un penchant pour les exploits de force incroyables, attendez-vous à beaucoup de vidéos d'équilibrage des mains et de drapeau de dragon qui feront tomber votre mâchoire d'admiration.
Crédit: Instagram: @upyourfitnessUn entraînement qui stagne un peu? Ensuite, il est temps de "Up Your Fitness" avec ce compte Instagram très inspirant de Mike Marchese, maître formateur pour la World Calisthenics Organization. Avec un penchant pour les exploits de force incroyables, attendez-vous à beaucoup de vidéos d'équilibrage des mains et de drapeau de dragon qui feront tomber votre mâchoire d'admiration.
4. Emily Skye
Qui a besoin d'un abonnement au gym quand vous suivez @emilyskyefit? Entre des citations inspirantes et des selfies de gym, vous trouverez des vidéos d'entraînement d'Emily rapides mais efficaces qui vous laisseront en sueur, endolori et à la recherche incroyable. Vouloir plus? Vous pouvez également vous inscrire à son plan de conditionnement physique et de nutrition via son site Web.
Crédit: Instagram: @emilyskyefitQui a besoin d'un abonnement au gym quand vous suivez @emilyskyefit? Entre des citations inspirantes et des selfies de gym, vous trouverez des vidéos d'entraînement d'Emily rapides mais efficaces qui vous laisseront en sueur, endolori et à la recherche incroyable. Vouloir plus? Vous pouvez également vous inscrire à son plan de conditionnement physique et de nutrition via son site Web.
5. Amanda Bisk
Cette native australienne est physiologiste de l'exercice, entraîneur d'athlétisme d'élite et instructeur de yoga qualifié - un CV impressionnant qui est représenté sur son compte Instagram. Il y a beaucoup de poses de yoga dans des endroits d'une beauté exotique, de courtes vidéos d'entraînement et des bols de fruits et des toasts d'avocat vraiment délicieux.
Crédit: Instagram: @amandabiskCette native australienne est physiologiste de l'exercice, entraîneur d'athlétisme d'élite et instructeur de yoga qualifié - un CV impressionnant qui est représenté sur son compte Instagram. Il y a beaucoup de poses de yoga dans des endroits d'une beauté exotique, de courtes vidéos d'entraînement et des bols de fruits et des toasts d'avocat vraiment délicieux.
6. Curtis Williams
Si quelqu'un allait apporter un amour dur, une approche juste-à-faire à la forme physique, c'est un ancien joueur de la NFL. Les vidéos que Curtis publie sur les sauts de grenouilles et les squats de poids semblent être tout droit sorties d'une publicité Nike ou Gatorade. Et oui, il y a beaucoup de citations #MondayMotivation comme "Les lundis sont pour les go-getters."
Crédits: Instagram: @ curtiswilliams17Si quelqu'un allait apporter un amour dur, une approche juste-à-faire à la forme physique, c'est un ancien joueur de la NFL. Les vidéos que Curtis publie sur les sauts de grenouilles et les squats de poids semblent être tout droit sorties d'une publicité Nike ou Gatorade. Et oui, il y a beaucoup de citations #MondayMotivation comme "Les lundis sont pour les go-getters."
7. Kayla Itsines
Créatrice des Bikini Body Guides, Kayla a construit un empire du fitness, en grande partie grâce au pouvoir des réseaux sociaux. Faites défiler son compte Instagram et vous trouverez des tonnes de photos avant et après incroyables de ses followers, ainsi que des vidéos d'entraînement pour obtenir votre propre corps de bikini.
Crédit: Instagram: @kayla_itsinesCréatrice des Bikini Body Guides, Kayla a construit un empire du fitness, en grande partie grâce au pouvoir des réseaux sociaux. Faites défiler son compte Instagram et vous trouverez des tonnes de photos avant et après incroyables de ses followers, ainsi que des vidéos d'entraînement pour obtenir votre propre corps de bikini.
8. Katie Austin
Ce nom de famille vous dit-il quelque chose? C'est possible, car Katie est la fille de la gourou du fitness Denise Austin. Mais Katie trace sa propre voie via Instagram et son défi de 21 jours Ab extrêmement réussi. Découvrez ses séances d'entraînement vidéo et jetez un œil à la vie de plage enviable de cette fille SoCal.
Crédit: Instagram: @ katie.austinCe nom de famille vous dit-il quelque chose? C'est possible, car Katie est la fille de la gourou du fitness Denise Austin. Mais Katie trace sa propre voie via Instagram et son défi de 21 jours Ab extrêmement réussi. Découvrez ses séances d'entraînement vidéo et jetez un œil à la vie de plage enviable de cette fille SoCal.
9. Karena Dawn et Katrina (Hodgson) Scott
En parlant de filles de plage, Karena et Katrina (alias les filles Tone It Up) ont bâti leur marque sur la plage - littéralement. Le duo basé à Manhattan Beach, en Californie, remplit son compte Instagram de nombreuses photos de plages, de cours de yoga et de leurs séances d'entraînement #bootycall. De plus, elles aiment vraiment leur communauté de femmes TIU et publient souvent des photos de transformation et des selfies #flexFriday.
Crédit: Instagram: @TONEITUPEn parlant de filles de plage, Karena et Katrina (alias les filles Tone It Up) ont bâti leur marque sur la plage - littéralement. Le duo basé à Manhattan Beach, en Californie, remplit son compte Instagram de nombreuses photos de plages, de cours de yoga et de leurs séances d'entraînement #bootycall. De plus, elles aiment vraiment leur communauté de femmes TIU et publient souvent des photos de transformation et des selfies #flexFriday.
10. Will Arrufat
Bien qu'il y ait beaucoup de corps magnifiquement scintillants et parfaitement toniques dans le flux de Will, l'entraîneur résident Nike publie également des photos de ses clients réels pendant leurs séances d'entraînement. Parce que quoi de plus inspirant que de vraies personnes qui font de vrais exercices pour changer leur vie et leur corps?
Crédit: Instagram: @willsworkoutBien qu'il y ait beaucoup de corps magnifiquement scintillants et parfaitement toniques dans le flux de Will, l'entraîneur résident Nike publie également des photos de ses clients réels pendant leurs séances d'entraînement. Parce que quoi de plus inspirant que de vraies personnes qui font de vrais exercices pour changer leur vie et leur corps?
11. Jennifer Forrester
La moitié du compte Instagram @twobadbodies populaire (mais maintenant inactif), Jennifer Forrester, experte en fitness et bien-être, partage maintenant ses séances d'entraînement, une alimentation saine et des citations de motivation sur son propre compte. Toutes ses photos d'entraînement semblent partager la même philosophie: l'exercice est un accord n'importe où, n'importe quand - même pendant la grossesse.
Crédit: Instagram: @jenniferforresterLa moitié du compte Instagram @twobadbodies populaire (mais maintenant inactif), Jennifer Forrester, experte en fitness et bien-être, partage maintenant ses séances d'entraînement, une alimentation saine et des citations de motivation sur son propre compte. Toutes ses photos d'entraînement semblent partager la même philosophie: l'exercice est un accord n'importe où, n'importe quand - même pendant la grossesse.
12. Kaisa Keranen
En tant qu'autre moitié du compte @twobadbodies, Kaisa a lancé son propre compte Instagram tout aussi réussi. Comme Jennifer, ses photos de séance d'entraînement ont lieu n'importe où et partout - la salle de gym, la piste, sur les quais des bateaux et sous un viaduc autoroutier.
Crédit: Instagram: @KaisaFitEn tant qu'autre moitié du compte @twobadbodies, Kaisa a lancé son propre compte Instagram tout aussi réussi. Comme Jennifer, ses photos de séance d'entraînement ont lieu n'importe où et partout - la salle de gym, la piste, sur les quais des bateaux et sous un viaduc autoroutier.
13. Ricky Warren
"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." En d'autres termes: fort. Ce mec est fort - et son Instagram reflète cela. Jetez un coup d'œil à l'une de ses vidéos d'équilibrage des mains et tout à coup, votre séance d'entraînement semble médiocre. Mais il n'y a pas de jugement ici, juste un encouragement à vous pousser à la limite et à découvrir les choses vraiment incroyables que votre corps peut faire.
Crédit: Instagram: @ rix.official"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." En d'autres termes: fort. Ce mec est fort - et son Instagram reflète cela. Jetez un coup d'œil à l'une de ses vidéos d'équilibrage des mains et tout à coup, votre séance d'entraînement semble médiocre. Mais il n'y a pas de jugement ici, juste un encouragement à vous pousser à la limite et à découvrir les choses vraiment incroyables que votre corps peut faire.
14. Natalie Jill
Vous connaissez peut-être déjà cet entraîneur grâce à ses programmes de fitness, ses livres et ses DVD. Son flux Instagram est l'un des plus colorés: elle publie régulièrement des photos de son équipement d'entraînement lumineux, amusant et élégant, des bols d'açai induisant de la bave, des sautés végétariens et des salades qui sont tout sauf ennuyeuses.
Crédit: Instagram: @nataliejillfitVous connaissez peut-être déjà cet entraîneur grâce à ses programmes de fitness, ses livres et ses DVD. Son flux Instagram est l'un des plus colorés du marché: elle publie régulièrement des photos de son équipement d'entraînement lumineux, amusant et élégant, des bols d'açai induisant de la bave, des sautés de légumes et des salades qui sont tout sauf ennuyeux.
15. Kenneth Gallarzo
Les leviers avant sont l'un des exercices les plus difficiles que vous puissiez faire sur une barre de traction. Mais le faire avec deux autres gars faisant des leviers avant suspendus à vos épaules? Cela prend une force surhumaine. Mais faites défiler le compte de Kenneth et vous trouverez des dizaines d'autres messages qui vous feront vous demander si ce type est vraiment 100% humain.
Crédit: Instagram: @progressive_calisthenicsLes leviers avant sont l'un des exercices les plus difficiles que vous puissiez faire sur une barre de traction. Mais le faire avec deux autres gars faisant des leviers avant suspendus à vos épaules? Cela prend une force surhumaine. Mais faites défiler le compte de Kenneth et vous trouverez des dizaines d'autres messages qui vous feront vous demander si ce type est vraiment 100% humain.
16. Tanya Poppett
Il doit y avoir quelque chose dans l'eau australienne, car il n'y a certainement pas de pénurie d'étoiles de fitness australiennes. Suivez Tanya lors de ses courses matinales le long des sentiers pittoresques de la plage et à travers des séances d'entraînement exténuantes. Vous pouvez même #TrainWithTanya sur votre téléphone via son application mobile et son programme de formation de 12 semaines.
Crédit: Instagram: @Achieving_BalanceIl doit y avoir quelque chose dans l'eau australienne, car il n'y a certainement pas de pénurie d'étoiles de fitness australiennes. Suivez Tanya lors de ses courses matinales le long des sentiers pittoresques de la plage et à travers des séances d'entraînement exténuantes. Vous pouvez même #TrainWithTanya sur votre téléphone via son application mobile et son programme de formation de 12 semaines.
17. Lita Lewis
Les gars ne sont pas les seuls autorisés à être sérieusement forts. Lita a les muscles pour le prouver. Et essayez simplement de suivre son entraînement de délimitation latérale et ses craquements d'étoiles de mer dans le parc ("ehh, pourquoi pas!"). Vous voudrez certainement aller au gymnase après avoir parcouru son compte.
Crédit: Instagram: @followthelitaLes gars ne sont pas les seuls autorisés à être sérieusement forts. Lita a les muscles pour le prouver. Et essayez simplement de suivre son entraînement de délimitation latérale et ses craquements d'étoiles de mer dans le parc ("ehh, pourquoi pas!"). Vous voudrez certainement aller au gymnase après avoir parcouru son compte.
18. Lauren Fisher
Ceci est une autre fille qui donne aux garçons une course pour leur argent dans la salle de musculation! Cette CrossFitter basée à San Diego publie des photos de ses WOD, PR et shakes protéinés post-entraînement. Bien qu'il existe de nombreuses photos d'haltérophilie, vous trouverez également des photos de ses voyages, de ses amis et du chiot occasionnel.
Crédit: Instagram: @LaurenFisherCeci est une autre fille qui donne aux garçons une course pour leur argent dans la salle de musculation! Ce CrossFitter basé à San Diego publie des photos de ses WOD, PR et shakes protéinés post-entraînement. Bien qu'il existe de nombreuses photos d'haltérophilie, vous trouverez également des photos de ses voyages, de ses amis et du chiot occasionnel.
19. Christmas Abbott
Elle ne mesure que 5 pi 3 po et 118 livres, mais sa présence sur Instagram est plus grande que nature. Noël est un compétiteur de CrossFit, un athlète olympique et l'auteur de «The Badass Body Diet» et son flux comprend d'innombrables photos de la salle de musculation et de remise en forme shoots, instantanés de délicieux repas riches en protéines, citations de motivation et photos de transformation de ses clients.
Crédit: Instagram: @christmasabbottElle ne mesure que 5 pi 3 po et 118 livres, mais sa présence sur Instagram est plus grande que nature. Noël est un compétiteur de CrossFit, un athlète olympique et l'auteur de «The Badass Body Diet» et son flux comprend d'innombrables photos de la salle de musculation et de remise en forme shoots, instantanés de délicieux repas riches en protéines, citations de motivation et photos de transformation de ses clients.
20. Ashley Walsh
S'il y a quelqu'un que vous devez suivre sur Instagram pour combiner votre amour du fitness et des voyages, c'est un coureur. Plus précisément, un ultrarunner comme Ashley Walsh. En tant que fille qui peut parcourir plus de kilomètres en une journée que la plupart des gens font probablement en un an, elle a visité de nombreux endroits magnifiques et le plus souvent, vous verrez les Great Smoky Mountains en arrière-plan.
Crédit: Instagram: @ ashruns100sS'il y a quelqu'un que vous devez suivre sur Instagram pour combiner votre amour du fitness et des voyages, c'est un coureur. Plus précisément, un ultrarunner comme Ashley Walsh. En tant que fille qui peut parcourir plus de kilomètres en une journée que la plupart des gens font probablement en un an, elle a visité de nombreux endroits magnifiques et le plus souvent, vous verrez les Great Smoky Mountains en arrière-plan.
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Suivez-vous l'une de ces stars du fitness sur Instagram? Qui d'autre suivez-vous pour la motivation en matière de santé et de forme physique? Quelle est la partie la plus motivante de leur flux? Partagez vos pensées et suggestions dans la section des commentaires ci-dessous et oubliez de suivre @LIVESTRONG_COM sur Instagram!
Crédit: @LIVESTRONG_COMSuivez-vous l'une de ces stars du fitness sur Instagram? Qui d'autre suivez-vous pour la motivation en matière de santé et de forme physique? Quelle est la partie la plus motivante de leur flux? Partagez vos pensées et suggestions dans la section des commentaires ci-dessous et oubliez de suivre @LIVESTRONG_COM sur Instagram!
