Ah, le citron magique - riche en vitamine C et en antioxydants, très acide mais capable de modifier le pH du corps en alcalin, et délicieux, surtout lorsqu'il est combiné avec du miel. Utilisé depuis des siècles pour soulager les symptômes du rhume, il est ajouté par les mamans et les herboristes du monde entier à une variété de concoctions pour nous aider à nous sentir mieux. Le joli citron aide à soulager les symptômes du rhume et est une arme préférée contre le rhinovirus, qui est responsable du rhume.
Étape 1
Ajouter un citron coupé et un demi-oignon à 16 oz. d'eau dans un pot. Porter le mélange à ébullition, puis laisser refroidir et laisser infuser en même temps. Après 15 minutes, retirer la pulpe et boire plusieurs fois dans la journée. Ce mélange aide à réduire le mucus, mais a un goût désagréable. Ajoutez un peu de miel pour le goût.
Étape 2
Trancher un citron et faire bouillir dans l'eau pendant huit minutes. Filtrez la pulpe et versez le jus restant dans un verre. Ajoutez 2 cuillères à soupe. de glycérine, en remuant bien. Laisser reposer le mélange pendant 10 minutes, puis ajouter 1 cuillère à soupe. de miel et laissez reposer encore 10 minutes. Prenez une cuillerée pour apaiser un mal de gorge une ou deux fois par jour, suggère Jethro Kloss dans son livre "Back to Eden".
Étape 3
Mélanger 2 c. miel, 2 c. jus de citron et une tasse d'eau bouillante. Ajouter un sachet de thé à la menthe et porter le mélange à ébullition douce. Laisser infuser tous les ingrédients pendant 15 minutes. Retirez le sachet de thé et buvez. Le thé aide à décongestionner, le citron aide à réduire le mucus et si vous saupoudrez quelques grains de poivre de Cayenne, cela aide à réduire les douleurs corporelles et les maux de gorge, suggère Penny Royal dans son livre "Herbally Yours".
Étape 4
Mettez un coup de scotch ou de rhum dans un 4 oz. verre ou tasse. Ajoutez 2 cuillères à soupe. de miel, 2 c. de jus de citron et un sachet de thé de votre thé préféré. Remplissez le verre d'eau bouillante et laissez le mélange infuser jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour être bu. Buvez un verre du mélange au coucher pour vous aider à dormir. (Ne le servez pas aux enfants car il contient de l'alcool.)
Étape 5
Trancher environ 1 pouce de gingembre cru et mélanger dans une casserole avec un demi-citron et 8 oz. de l'eau. Porter à ébullition et laisser infuser les herbes et les fruits pendant 10 minutes. Ajoutez une cuillerée de miel et retirez la pulpe. Buvez-le comme décongestionnant qui réduit le mucus et apaise la gorge.
Choses dont vous aurez besoin
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Tasse de thé
citron
Oignon
Sachets de thé
thé à la menthe
glycérine
Mon chéri
poivre de Cayenne
Gingembre cru
Scotch ou rhum
Pointe
Une gousse d'ail peut être écrasée et ajoutée à l'infusion avec l'une des boissons pour ajouter des antioxydants supplémentaires et certains des nutriments curatifs incroyables de l'ail.
avertissement
Les informations fournies ici sont à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux.
