Les crampons de piste sont utilisés depuis des décennies pour alléger les pieds des athlètes en compétition tout en offrant une traction adéquate. Les pointes dépassent de la semelle et agrippent la surface de course lorsque vous courez. Il est important de faire l'entretien régulier de vos chaussures, y compris d'évaluer et de remplacer les pointes lorsqu'elles s'usent.
Étape 1
Essuyez toute saleté qui s'est accumulée autour de la pointe. Vous pouvez l'écailler avec un ongle ou vous pouvez utiliser un chiffon humide pour détacher la saleté.
Étape 2
Placez la clé de la pointe sur le dessus de la pointe, en vous assurant de la fixer autour de la base. Tenez fermement la chaussure et tournez lentement la clé vers la gauche pour desserrer et retirer la pointe. Lorsque vous faites tourner la pointe, elle devrait sortir facilement.
Étape 3
Serrez une clé ou une paire de pinces autour de la base circulaire de la pointe si la pointe elle-même est trop usée pour être saisie par la clé de la pointe. Cela peut se produire si vos pointes sont portées trop longtemps ou utilisées sur des surfaces en ciment. Lorsque cela se produit, la base circulaire où la pointe est fixée sur l'appareil à vis est votre meilleure option pour saisir et tourner la clé.
Choses dont vous aurez besoin
-
Chiffon ou chiffon
Clé à pointes
Pince ou clé
