Cela peut devenir une habitude de prendre une boisson gazeuse lors d'un voyage au cinéma ou de siroter une bouteille de Gatorade pendant votre séance de gym. Quelle que soit celle que vous préférez, ces deux types de boissons partagent un trait commun: une forte teneur en sucre. À condition que vous ne buviez pas de boisson gazeuse diététique, attendez-vous à consommer des dizaines de grammes de sucre pendant que vous profitez de la boisson rafraîchissante.
Plus qu'une douceur
Une portion de 20 onces liquides de Coca-Cola contient 65 grammes de sucre; la portion de même taille de son concurrent, Pepsi, contient 69 grammes de sucre. Une bouteille de 20 onces de Sprite contient 64 grammes de sucre; Bière racine de Barq, 74 grammes; et Mountain Dew, 77. Les versions diététiques des sodas ne contiennent pas de sucre. Quelle que soit leur saveur, les bouteilles de 20 onces de Gatorade contiennent 34 grammes de sucre. La variété G2, qui contient du sucre et des édulcorants artificiels, contient 12 grammes de sucre dans la même bouteille.
