Également utilisée comme herbe savoureuse dans la cuisine, la sauge est une herbe couramment utilisée comme aide digestive. Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour examiner les avantages supposés de la sauge, les utilisations médicinales alternatives de la sauge comprennent le soulagement des maux de gorge, la transpiration et l'anxiété réduites et une fonction mentale améliorée. La sauge est disponible en vente libre sous forme de teinture liquide, d'extrait, de capsules et de thé.
Consultez un docteur
Consultez votre médecin avant de décider de commencer à boire régulièrement du thé à la sauge. La quantité de thé de sauge que vous devez boire quotidiennement peut dépendre de votre santé, de votre âge ou de votre poids. Seul un professionnel de la santé qui connaît vos antécédents médicaux peut recommander une dose appropriée de sauge pour répondre à vos besoins en matière de santé.
Directives de dosage
Le thé à la sauge est préparé en trempant 1 à 3 g de sauge séchée dans 1 tasse d'eau bouillante. Les adultes peuvent consommer jusqu'à 3 tasses de ce thé médicinal chaque jour, selon l'Université de Pittsburgh Medical Center.
Information sur la sécurité
Considérations supplémentaires
Le thé à la sauge ne doit pas être consommé par des personnes qui ont certains problèmes de santé ou qui prennent d'autres médicaments. Les femmes enceintes ou qui allaitent ou toute personne ayant des antécédents personnels de convulsions, de diabète ou de maladie du foie ou des reins devraient éviter de boire du thé à la sauge. Évitez de consommer du thé à la sauge si vous prenez un sédatif, car cette combinaison de traitement peut provoquer une fatigue intense. Boire du thé de sauge pendant que vous prenez des médicaments contre le diabète peut provoquer une hypoglycémie ou une glycémie sévèrement basse. De plus, évitez de prendre des médicaments pour prévenir les convulsions lorsque vous utilisez du thé à la sauge, car la sauge peut réduire l'efficacité du traitement anticonvulsivant.
