Crystal Light propose des boissons hypocaloriques sous forme de poudre que vous mélangez vous-même et propose également des boissons prêtes à boire conditionnées dans des cartons de différentes tailles. Que vous essayiez de perdre du poids ou de maintenir votre poids, une bonne hydratation aide à garder votre estomac plein et à apaiser vos fringales. Lorsque vous buvez des liquides froids, vous augmentez votre métabolisme de 30% car votre corps dépense des calories pour chauffer le liquide, selon une étude publiée en 2003 dans "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Les boissons Crystal Light contiennent des quantités variables de caféine, selon le produit particulier.
Effets de la caféine
La caféine déclenche la sécrétion d'une hormone du stress appelée cortisol, qui augmente votre énergie et votre concentration mais provoque également une baisse de la glycémie. Le cortisol peut également augmenter la faim et les envies de glucides. Cependant, la caféine stimule également la thermogenèse, l'oxydation des graisses et d'autres processus qui brûlent des calories, de sorte que l'effet net global de la caféine est probablement une petite perte de calories. Ne comptez pas sur la caféine pour vous aider à perdre du poids à long terme, car avec le temps, votre corps s'adapte à bon nombre de ses effets.
Rafraîchissement et lever de soleil
Les produits Rafraîchissement et Sunrise de Crystal Light sont disponibles dans une variété de saveurs, y compris la limonade, le punch aux fruits, la limonade rose, la limonade à la framboise, le kiwi aux fraises, le raisin blanc et la banane orange fraise. Ces produits sont tous sans caféine.
Produits Énergie et Focus
Crystal Light propose plusieurs produits conçus pour augmenter votre énergie ou votre concentration. L'un des ingrédients actifs de ces produits est la caféine. La saveur Citrus Splash est commercialisée pour améliorer votre concentration. Il contient 40 mg de caféine par 8 oz. portion - un peu moins que les 50 à 80 mg de caféine contenus dans une tasse de café typique. De la gamme de produits Energy, les saveurs de fraise des bois, de raisin et de mangue pêche contiennent 60 mg de caféine par 8 oz. portion.
Métabolisme et produits de thé
Crystal Light vend un produit Metabolism-Plus conçu pour augmenter votre métabolisme. La boisson aromatisée Green Tea Peach Mango contient 25 mg de caféine par 8 oz. portion. Crystal Light vend également une variété de saveurs de thé. Fabriqués avec du thé, qui contient de la caféine, ces produits contiennent 10 à 15 mg de caféine par 8 oz. portion, sauf pour ceux qui sont étiquetés comme sans caféine.
