En général, vous ne pensez pas aux calories de la vodka Smirnoff lorsque vous vous versez une dose limpide. Cependant, cette boisson alcoolisée populaire possède un nombre de calories relativement faible, ce qui la rend attrayante pour les amateurs d'alcool qui surveillent leur poids.
Pointe
Une dose de 1, 5 once de vodka Smirnoff à l'épreuve 80 contient 96 calories. Ce résultat bas de gamme se compare favorablement aux boissons mélangées riches en calories, qui contiennent souvent des sodas sucrés et des sirops aromatisés.
Calories dans Smirnoff Vodka
Pour les consommateurs soucieux de leur santé qui souhaitent boire nonchalamment sans nuire à leur alimentation, les calories contenues dans la vodka Smirnoff pourraient être une surprise rafraîchissante. La vodka Smirnoff standard, avec des marques de vodka comparables, a un taux d'alcool de 40% en volume (ABV) et porte une étiquette à 80 degrés, note le Center on Addiction.
Pour déterminer les calories de vodka par coup, l'USDA note qu'un coup de 1, 5 once de vodka à l'épreuve 80 contient un relativement petit 96 calories. Ce point de données de calories de vodka par injection peut vous permettre d'inclure une boisson mélangée à base de vodka dans votre régime alimentaire quotidien.
Outre le faible nombre de calories par injection, la vodka ne contient aucun glucide. Donc, si vous suivez un régime faible en glucides (ou sans glucides), les glucides inexistants dans la vodka pourraient faire de cette boisson alcoolisée un ajout occasionnel à votre menu. La vodka ne contient pas non plus de sucre, de fibres, d'acides gras ou de cholestérol.
Boire des boissons hypocaloriques
Malgré le faible nombre de calories de la vodka Smirnoff, elle ne remporte pas le prix de la «boisson alcoolisée la moins calorique». Ce clin d'œil va à la bière légère, qui peut pointer avec aussi peu que 55 calories pour une bouteille de 12 onces ou peut, dit le Center for Science in the Public Interest. Les bières non alcoolisées commencent à 60 calories légèrement plus élevées par portion.
En revanche, un verre de 6 onces de vin faible en calories contient 120 calories, tandis qu'un verre comparable de vin blanc ou rouge ordinaire accumule 150 calories, en moyenne. Plusieurs cocktails, dont un Manhattan et un martini classique, mesurent chacun environ les mêmes calories par verre que le vin ordinaire.
Quel que soit votre choix de boisson alcoolisée, consommer de l'alcool avec modération peut apporter des bienfaits spécifiques pour la santé. L'Université de Californie du Sud note qu'une consommation modérée d'alcool de vin, de bière ou d'alcool fort peut aider à réduire les risques de maladies cardiaques et d'AVC.
Pour référence, la Mayo Clinic définit différemment la «consommation modérée d'alcool» pour les hommes et les femmes. Les femmes en bonne santé de tout âge, ainsi que les hommes de plus de 65 ans, devraient boire au maximum un verre par jour. Les hommes en bonne santé âgés de 65 ans et moins ne devraient pas consommer plus de deux verres par jour. Pour les spiritueux distillés à 80 degrés (y compris la vodka), une boisson équivaut à 1, 5 once d'une boisson alcoolisée.
Comment l'alcool décourage la perte de poids
Bien qu'une consommation modérée d'alcool puisse apporter certains bienfaits pour la santé, vous aurez du mal à perdre du poids pendant que vous buvez de l'alcool, déclare Harvard Health Publishing. Chaque gramme d'alcool contient sept calories, ce qui augmente votre nombre de calories par jour.
De plus, la consommation d'alcool avec votre repas augmente votre consommation de nourriture - l'alcool diminue généralement les inhibitions, vous pouvez donc être plus susceptible de manger plus de pain ou de profiter de ce dessert, en accumulant des calories supplémentaires qui pourraient saboter votre alimentation.
Après avoir bu une boisson alcoolisée (ou deux), votre corps doit rapidement commencer à métaboliser cet alcool, explique la Cleveland Clinic. Contrairement à la consommation d'aliments contenant des protéines, des graisses et des glucides, votre corps n'a pas de mécanisme pour stocker l'alcool que vous venez de boire.
Votre corps met essentiellement tous les autres processus métaboliques en attente et laisse tout tomber pour faire passer cet alcool dans votre système. C'est là que votre foie entre en jeu, car il est chargé de détoxifier votre système et d'éliminer l'alcool de votre sang. Le résultat final est que votre corps métabolise d'autres aliments plus lentement, préparant le terrain pour une prise de poids.
