Courir pendant 15 minutes brûlera une quantité spécifique de calories en fonction de votre poids corporel et de votre vitesse de course. Comprendre l'utilisation des calories vous permet de définir votre rythme de course pour atteindre vos objectifs caloriques.
Rythme de cinq milles par heure
Une personne de 125 livres brûle 113, 5 calories à une vitesse de 5 mi / h pendant 15 minutes. De plus, une personne de 150 livres utilise 136 calories et une personne de 175 livres en brûle 154.
Allure de six milles par heure
Une personne de 125 livres brûle 141, 5 calories à une vitesse de 6 mi / h pendant 15 minutes. En outre, une personne de 150 livres utilise 170 calories et une personne de 175 livres en brûle 198, 5.
Rythme de sept miles par heure
Une personne de 125 livres brûle 163 calories à 7 mi / h pendant 15 minutes. De plus, une personne de 150 livres utilise 195, 5 calories et une personne de 175 livres en brûle 228.
Allure de huit milles par heure
Une personne de 125 livres brûle 191, 5 calories à une vitesse de 8 mi / h pendant 15 minutes. Une personne de 150 livres utilise 229, 5 calories et une personne de 175 livres en brûle 268.
