Le citron et la mélasse font partie du régime à la mode appelé Master Cleanse ou Lemonade Diet. Combiner le citron et la mélasse est une méthode censée vous aider à perdre du poids, à augmenter l'énergie et à détoxifier le corps, note l'Université de Californie du Sud. Le mélange est consommé au lieu de la nourriture pendant 10 à 40 jours pour vous aider à atteindre votre poids souhaité. La clé pour garder le poids est de réintroduire progressivement des aliments solides et sains dans votre alimentation.
Étape 1
Consultez votre médecin avant de commencer un régime au citron et à la mélasse. Demandez à votre médecin tout risque ou complication lié au jeûne.
Étape 2
Mélanger 2 cuillères à soupe. de jus de citron, 2 c. de mélasse et une pincée de poivre de Cayenne avec 10 oz. eau purifiée. Buvez le mélange de citron et de mélasse six à 12 fois par jour ou chaque fois que vous avez faim. Évitez les aliments solides pendant la durée du nettoyage.
Étape 3
Prenez un laxatif tous les matins ou faites une chasse d'eau salée. Mélanger 2 cuillères à soupe. de sel de mer bio avec 1 litre d'eau purifiée. Attendez-vous à ce que le mélange fonctionne dans l'heure suivant sa consommation.
Étape 4
Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté. Gardez toujours un pichet d'un litre avec vous.
Étape 5
Passez lentement aux aliments entiers après avoir terminé le nettoyage. Restez avec des aliments naturels sains comme les fruits, les légumes, le poisson, le poulet et les grains entiers pour garder le poids. Évitez les aliments transformés qui peuvent entraîner une prise de poids. Résistez à l'envie de se gaver après le nettoyage pour éviter une prise de poids rapide.
avertissement
Consultez votre médecin avant d'utiliser un régime de désintoxication pour perdre du poids. Contactez immédiatement votre médecin en cas de complications.
