Le soufre est un élément naturel qui présente plusieurs avantages pour votre santé. Le soufre supplémentaire se présente sous deux formes: diméthylsulfoxyde et méthylsulfonylméthane, ou DMSO et MSM. Le DMSO est un sous-produit chimique de la fabrication du papier, mais a été approuvé par la FDA à des fins médicinales. Le MSM se produit naturellement dans certaines plantes, fruits et légumes, explique le University of Maryland Medical Center. Les deux types de soufre sont importants, mais vous devez informer votre médecin, par précaution, si vous décidez d'utiliser un supplément.
Les fonctions
Le soufre fait partie de certains des acides aminés de votre corps et est impliqué dans la synthèse des protéines, ainsi que dans plusieurs réactions enzymatiques.Il aide à la production de collagène, qui est une substance qui forme les tissus conjonctifs, la structure cellulaire et les parois des artères. De plus, il fait partie de la kératine, renforçant les cheveux, la peau et les ongles.
Arthrite
Selon l'Université du Maryland, le soufre s'est révélé efficace pour l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et le psoriasis. Les bains de soufre ou les bains de boue peuvent aider à soulager l'enflure douloureuse causée par l'arthrite. Prendre un bain de soufre la nuit peut réduire la raideur que vous ressentez dès le matin. De plus, les bains de soufre peuvent améliorer la capacité de marche et la force globale. L'application d'une crème contenant du DMSO peut réduire la douleur dans certains types d'arthrite. Enfin, la prise d'un supplément avec 6 000 mg de soufre MSM peut réduire la douleur associée à l'arthrite, mais elle peut avoir des effets plus bénéfiques lorsqu'elle est associée à de la glucosamine.
Problèmes dermatologiques
Le soufre peut aider à atténuer les effets de plusieurs troubles cutanés, notamment l'acné, le psoriasis, les verrues, les pellicules, l'eczéma et la folliculite, qui provoquent une inflammation des follicules pileux. Les crèmes, lotions et savons en barre contenant du soufre sont utilisés pour soulager l'enflure et les rougeurs liées à l'acné. La dermatite et la gale peuvent être traitées avec une pommade au soufre spécialisée. Certains traitements au soufre sont disponibles en vente libre, mais dans les cas graves, vous aurez peut-être besoin d'une ordonnance de votre dermatologue.
Sources de nourriture
Il n'y a pas d'exigences alimentaires spécifiques pour le soufre, car vous obtenez généralement ce dont vous avez besoin par le biais de l'alimentation. Les aliments contenant du soufre ont en quelque sorte une odeur d'œuf pourri, provenant du dioxyde de soufre qui s'échappe dans l'air. Le soufre se trouve dans les aliments pour animaux riches en protéines, comme les produits laitiers, les œufs, le bœuf, la volaille et les fruits de mer. En particulier, les jaunes d'oeufs sont l'une des sources les plus élevées de soufre. Produire des sources de soufre: oignons, ail, navets, chou frisé, algues et framboises. Les noix sont une source végétale supplémentaire de soufre.
