Une partie de l'entretien de votre tapis roulant consiste à régler la courroie de la machine. Lorsque votre ceinture devient hors piste ou lâche, cela peut nuire à votre entraînement. Votre alignement pendant la course peut être désactivé ou vous pourriez perdre votre équilibre si la ceinture n'a pas sa pleine tension. Pour ajuster la ceinture de votre tapis roulant, vous aurez besoin d'une clé Allen. La plupart des fabricants de tapis de course incluent une clé Allen qui adapte votre machine à l'emballage d'origine.
Étape 1
Testez la courroie du tapis roulant pour voir si elle nécessite un réglage. Marchez à la vitesse la plus basse pour contrôler si la ceinture glisse. La ceinture doit être suffisamment serrée pour que vous puissiez marcher sans glisser. Vous pouvez remarquer des rainures ou des crêtes si la ceinture est trop lâche. Surveillez vos pieds pour vérifier si l'alignement est légèrement décalé vers la droite ou la gauche. Regardez également sous la ceinture du tapis roulant pour examiner la couture de la ceinture. Elle doit être uniforme sur toute la largeur de la ceinture si elle est correctement centrée.
Étape 2
Éteignez le tapis roulant et débranchez-le du mur.
Étape 3
Trouvez le boulon de réglage de la courroie à la base de votre tapis roulant. Le boulon sera généralement situé vers l'arrière du plateau du tapis roulant. Pour trouver l'emplacement exact de votre modèle de tapis de course, reportez-vous au manuel du propriétaire.
Étape 4
Utilisez une clé Allen pour desserrer la courroie si l'alignement est désactivé. Déplacez la ceinture vers la gauche ou la droite, en fonction de votre test d'alignement.
Étape 5
Insérez la clé Allen dans le boulon. Donnez-lui un quart de tour dans le sens horaire pour fixer la tension de la courroie.
Étape 6
Revérifiez la tension de la courroie. Branchez l'appareil et utilisez la machine pour évaluer la tension. Encore une fois, il doit être suffisamment serré pour que vous puissiez marcher sans glisser et ne voir aucune arête à la surface de la ceinture. Sinon, donnez-lui un autre quart de tour jusqu'à ce qu'il soit suffisamment serré.
Pointe
Certaines instructions peuvent varier pour le réglage de la courroie selon le modèle de tapis roulant que vous possédez. Reportez-vous toujours d'abord à votre manuel d'instructions pour obtenir de l'aide.
