Vous avez peut-être entendu dire que le gingembre est une phytothérapie utile et qu'il peut soulager certaines difficultés digestives. S'il est vrai que le gingembre est un remède traditionnel pour certaines affections digestives, mais il n'a aucune utilité pour aider à traiter la constipation. Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant l'utilisation du gingembre.
Gingembre
Le gingembre est la racine d'une plante tropicale et fait depuis longtemps partie de l'armamentarium à base de plantes. La racine de gingembre est populaire en cuisine - en particulier dans les aliments avec une touche asiatique - et ajoute également du piquant aux produits de boulangerie. La saveur épicée et chaude du gingembre - et une partie de son pouvoir médicinal - provient d'une molécule appelée zingerone, expliquent les Drs. Penny Le Couteur et Jay Bureson dans leur livre "Napoleon's Buttons". La zingérone est liée à la capsaïcine dans les piments forts.
Gingembre et digestion
Selon l'indice de médecine complémentaire et alternative de l'Université du Maryland Medical Center, le gingembre a une utilité comme anti-nauséeux. Il aide à soulager les nausées et les vomissements associés au mal des transports et aux nausées matinales communes aux grossesses précoces. Cette dernière utilisation est particulièrement pratique, car les femmes enceintes ne peuvent pas utiliser la plupart des produits pharmaceutiques disponibles pour la population non enceinte. Cependant, il n'y a aucune preuve pour soutenir l'utilisation du gingembre dans le traitement de la constipation.
Pourquoi Ginger Works
La raison pour laquelle le gingembre aide à traiter les nausées - mais ne peut pas aider à la constipation - est que la molécule épicée zingerone se lie aux récepteurs de la douleur. Cela envoie un signal de douleur au cerveau, et le cerveau ne peut pas simultanément traiter ce signal et le signal provenant de l'intestin qui indique des nausées. En conséquence, vous ne vous sentirez pas nauséeux pendant une courte période après avoir mangé du gingembre. Parce que le gingembre n'a pas d'effet direct sur l'intestin, il ne peut cependant pas affecter la digestion ou la constipation.
Traitements
Si vous êtes constipé, les traitements efficaces varieront quelque peu selon la raison de votre problème intestinal. Par exemple, les régimes pauvres en fibres peuvent provoquer de la constipation, et le remède est de manger plus de fibres. La déshydratation peut également causer de la constipation, et boire plus d'eau vous aidera. Il existe également des causes médicales de constipation, et votre médecin peut vous aider à déterminer la cause - et le traitement efficace - lors d'un examen médical.
