Un DIU, ou dispositif intra-utérin, est une forme de contraception placée à l'intérieur de l'utérus. Il se présente sous deux formes. Le premier est le DIU au cuivre, qui empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans les trompes de Fallope et les ovules fécondés de s'implanter dans l'utérus. Le second est le DIU hormonal et fonctionne quelque peu similaire au DIU au cuivre. Mais au lieu de libérer des particules de cuivre, il libère un progestatif, supprimant partiellement l'ovulation et empêchant les spermatozoïdes de pénétrer dans les trompes de Fallope. De nombreuses femmes ressentent un certain inconfort après l'insertion, ce qui amène certaines à se demander si l'exercice est approprié.
Exercice
La majorité des femmes peuvent reprendre leurs activités normales après l'insertion du DIU. Si l'exercice fait partie de votre routine quotidienne, n'hésitez pas à participer à la poursuite sportive que vous avez choisie. La natation, le vélo, le jogging, la danse, le ski de fond ou la pratique d'un sport de compétition, comme le tennis, le racquetball, le soccer ou le volleyball sont des activités acceptables. Contrairement à certaines procédures médicales, l'insertion d'un DIU ne restreint généralement pas votre niveau d'activité.
Effets
Le seul facteur pouvant entraver l'exercice est certains des effets secondaires initiaux du DIU. Certaines femmes souffrent de crampes et de maux de dos après l'insertion. Pour la plupart, ces symptômes ne durent que quelques heures, vous devrez donc peut-être attendre le lendemain pour commencer à faire de l'exercice comme d'habitude. Cependant, d'autres femmes souffrent de saignements, de crampes et de douleurs pendant quelques semaines, ce qui peut vous dissuader de votre routine d'entraînement normale. C'est pour cette raison que la plupart des professionnels de la santé vous diront de reprendre vos activités quotidiennes dès que vous en aurez envie.
Menstruation
Avec le DIU au cuivre, vous remarquerez peut-être un changement dans les menstruations. Les femmes ont parfois des saignements plus abondants pendant leur cycle menstruel avec ce type d'appareil, explique l'American Academy of Family Physicians. En fonction des symptômes qui accompagnent ce changement dans vos règles, il se peut que vous ne vous sentiez pas prêt à vous entraîner à votre niveau d'intensité habituel. Bien sûr, cela varie d'une femme à l'autre.
Se soucier
Bien que l'exercice ne devrait pas vous affecter le DIU, il est important de vérifier périodiquement son placement. Une ficelle en plastique se trouve à la base du dispositif intra-utérin. Si vous ne pouvez pas sentir cette chaîne, cela peut être une indication que le DIU est délogé d'une manière ou d'une autre. De plus, sentir le DIU lui-même pourrait signifier la même chose. Contactez immédiatement votre médecin.
