Lactose
Lorsque vous avez la diarrhée, il peut être difficile de digérer correctement les aliments riches en lactose tels que le lait, selon le National Digestive Disease Information Clearinghouse. Même si vous n'êtes normalement pas intolérant au lactose, la diarrhée causée par un virus peut vous rendre sensible aux produits laitiers - parfois jusqu'à 6 semaines après la disparition de la diarrhée. Parce que vous avez besoin de produire plus d'enzyme lactase pour digérer le lactose, cela peut provoquer plus de selles aqueuses ou des intestins irrités.
Les enfants
La diarrhée peut avoir un effet grave sur les enfants, il est donc important de leur donner les bons aliments pendant une période de diarrhée persistante. Dans une étude publiée en 1996 dans la revue "Pediatrics", les chercheurs ont mesuré si une alimentation à base de céréales sèches ou à base de céréales lactées fonctionnait mieux pour les enfants souffrant de diarrhée. Ils ont constaté que les symptômes de la diarrhée duraient généralement une durée similaire. Cela signifie que des quantités modérées de lait peuvent n'avoir aucun effet négatif chez les enfants souffrant de diarrhée.
Lait non pasteurisé
Dans certains cas, le lait peut en fait être la source de la diarrhée. Les bactéries peuvent se développer dans le lait non pasteurisé. Par exemple, selon la Colorado State University Extension, une cause courante de symptômes de diarrhée en Amérique est la bactérie Campylobacter jejuni, qui déclenche la campylobactériose. Il est certain que vous devez éviter tout lait non pasteurisé lorsque vous avez la diarrhée pour éviter une éventuelle contamination supplémentaire, en particulier si vous êtes enceinte.
Considérations
Vous constaterez peut-être que le yogourt déclenche moins de symptômes lors d'un accès de diarrhée que le lait. Le yogourt contient moins de lactose. L'Université du Maryland Medical Center suggère de prendre des comprimés d'enzyme lactase avant de boire du lait ou des produits laitiers. Si vous savez que vous êtes intolérant au lactose même lorsque vous n'avez pas de diarrhée, vous devez prendre des précautions supplémentaires pour éviter tout lait et produits laitiers, ce qui aggravera probablement vos symptômes de diarrhée.
