Vous avez probablement entendu le dicton "vous ne pouvez pas dépasser un mauvais régime", mais cela n'empêche pas les gens d'espérer - et d'essayer - de trouver cette pilule miracle / exercice / régime qui leur permettra de manger ce qu'ils veulent ET perdre du poids. Dans les années 90, Fen-Phen était ce médicament de régime miracle, jusqu'à ce que des rapports de graves problèmes de valvule cardiaque le forcent à être retiré du marché. Vint ensuite Meridia, qui a finalement été retirée du marché en 2010, en raison d'un risque accru de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
De nos jours, les partisans des coupe-faim naturels se tournent vers les vrais aliments - tout, du thé vert à la cannelle en passant par la sauce piquante et les graines de lin, est présenté comme le moyen naturel de se sentir rassasié. Il va sans dire qu'avant de prendre n'importe quel régime ou supplément de perte de poids, vous devez consulter votre médecin pour vous assurer qu'il est sûr et qu'il n'interagira pas avec les médicaments que vous prenez.
Comment Lipozene fonctionne
Malgré les risques pour la santé et les récits édifiants, cela n'empêche pas les gens d'essayer de trouver cette «pilule magique». Entrez Lipozene. Vous avez probablement entendu parler de ce supplément de perte de poids du barrage de publicités télévisées qui promettent "des résultats de perte de poids spectaculaires tout en mangeant ce que vous aimez".
Le supplément de perte de poids à base de plantes populaire est fabriqué par l'Obesity Research Institute, et commercialisé comme un produit de perte de poids «révolutionnaire». Le principal ingrédient du lipozène est le glucomannane, une fibre végétale issue de la racine de la plante konjac. Lorsqu'il est mélangé à de l'eau, le glucomannane forme un gel non digestible qui est censé donner une sensation de satiété lorsqu'il est ingéré. Cependant, il existe des questions importantes quant à son efficacité comme aide à la perte de poids, car il y a eu peu d'études scientifiques réalisées à cette fin.
Une étude citée par le site Web de Lipozene a été menée en 1984 et portait sur le glucomannane, pas spécifiquement sur le Lipozene. Elle a également été réalisée sur un échantillon de très petite taille - 20 sujets obèses, qui ont perdu en moyenne 5, 5 livres sur une période de huit semaines.
Cependant, les fibres sont un élément important d'une alimentation saine et peuvent vous aider à perdre du poids - non pas parce qu'elles ont des propriétés de combustion des graisses, mais parce que manger des sources saines de fibres, telles que les fruits et légumes, peut vous aider à vous sentir plus rassasié et laissez moins de place pour les aliments malsains dans votre alimentation. Des études montrent qu'en plus de vous aider à perdre du poids, les fibres peuvent aider à abaisser la tension artérielle, le cholestérol et la glycémie.
Selon le Dr Frank Hu, professeur de médecine à la Harvard Medical School et professeur de nutrition et d'épidémiologie à la Harvard School of Public Health, un régime alimentaire riche en fibres d'origine alimentaire, et non en suppléments, peut aider à prévenir le diabète de type 2 et le cœur. maladie.
Cependant, le lipozène est un supplément de fibres, pas un aliment entier, ce qui signifie que vous n'obtenez pas tous les nutriments et les bienfaits pour la santé d'un aliment riche en fibres comme les haricots verts ou le brocoli.
Effets secondaires du lipozène
Les effets secondaires du Lipozene sont similaires à ceux de manger beaucoup de fibres: gaz, ballonnements, douleurs à l'estomac, crampes et diarrhée. Mais les réactions indésirables connues aux suppléments de glucomannane sous forme de comprimés (le lipozène est présenté en gélules) comprennent également des douleurs thoraciques, des vomissements et des difficultés à avaler ou à respirer.
Le site Web de Lipozene dit que les utilisateurs "doivent boire 8 onces de liquide" à chaque dose. Sans liquide adéquat, le glucomannane peut provoquer une constipation et / ou une diarrhée.
Le glucomannane abaisse également la glycémie, ce qui peut réduire le besoin de certains médicaments contre le diabète. Mais cela peut entraîner une perte de contrôle de la glycémie, ce qui peut être une situation dangereuse pour les diabétiques. Les diabétiques ne doivent prendre du lipozène et d'autres produits contenant du glucomannane que sous la surveillance d'un médecin. Étant donné que le glucomannane se dilate, il n'est pas recommandé pour les personnes ayant des problèmes œsophagiens ou intestinaux, car il pourrait provoquer des blocages dans la gorge ou les intestins.
Lipozene est-il approuvé par la FDA?
Il est important de savoir que la FDA n'approuve PAS les compléments alimentaires et bien qu'elle puisse prendre des mesures s'il y a des situations indésirables impliquant un supplément, cette action n'a lieu qu'après la mise sur le marché d'un supplément. Les entreprises qui fabriquent des compléments alimentaires ne sont pas tenues d'obtenir l'approbation de la FDA avant de fabriquer ou de vendre leur produit.
Il convient également de noter que la Federal Trade Commission (FTC) a infligé une amende de 1, 5 million de dollars à l'Obesity Research Institute en 2005 pour avoir fait une allégation trompeuse sur la perte de poids concernant deux autres pilules amaigrissantes, le propolène et le FiberThin, qui sont également des suppléments à base de fibres.
Études sur le lipozène
Les premières recherches suggèrent que le glucomannane peut être quelque peu efficace pour la perte de poids, mais aucune recherche ne s'est concentrée spécifiquement sur le lipozène. De plus, les allégations annoncées pour Lipozene sont plus impressionnantes que les résultats de recherche pour le glucomannane et reposent principalement sur des expériences anecdotiques dans des témoignages personnels. Le lipozène est également généralement plus cher que de nombreuses autres marques contenant le même ingrédient actif, des produits disponibles dans les magasins d'aliments naturels de fabricants de suppléments bien connus.
Le bilan du lipozène
Alors que Lipozene EST un complément alimentaire à base de fibres et qu'il existe des preuves que les fibres font partie d'une alimentation saine, il existe peu de preuves qui prouvent qu'une pilule seule peut vous aider à perdre du poids. Pendant ce temps, de nombreuses études et recherches prouvent que vous pouvez réduire votre poids en adoptant un régime riche en aliments sains et entiers, combiné à de l'exercice et à d'autres changements de style de vie.
