La science des vêtements de fitness a parcouru un long chemin depuis ces pulls molletonnés en coton et ces jambières en tricot des décennies précédentes. Aujourd'hui, les exerciseurs ont un large éventail de choix pour les tissus d'entraînement, et le choix de matériaux appropriés pour un sport ou un objectif particulier peut être un processus difficile.
Facteurs à considérer
Le premier facteur à considérer lors de l'achat de nouveaux vêtements d'entraînement est le type d'exercice que vous allez faire. Les vêtements spécifiques au sport sont conçus en tenant compte des types de mouvements qui seront effectués et du type de tissu dont le porteur aura besoin pour rester confortable et au sec.
Pour le yoga et les étirements, la loi Lindsay d'Overstock.com souligne que le polyester et le spandex sont de bons tissus pour permettre à l'exerciseur de se plier facilement. Pour les exercices cardiovasculaires à fort impact comme la course et l'aérobic, elle recommande des tissus qui évacuent l'humidité comme le nylon pour rester au sec tout en transpirant.
À propos des tissus anti-humidité
Alors qu'il était autrefois le tissu d'exercice le plus utilisé, le coton absorbe l'humidité et peut donc devenir lourd et inconfortable sur le corps une fois qu'il est trempé de sueur. Aujourd'hui, les athlètes qui souhaitent rester au sec pendant leur entraînement ont le choix entre une grande variété de tissus synthétiques, notamment Nike Dri-FIT et Polartec PowerDry.
Selon REI.com, "les fibres synthétiques sont essentiellement en plastique et pratiquement non absorbantes". L'humidité voyage le long de la surface de la fibre, mais comme elle ne peut pas être absorbée, l'humidité de la transpiration est ensuite dispersée de l'intérieur du vêtement et attirée vers l'extérieur de celui-ci, où elle s'évapore lorsqu'elle entre en contact avec l'air.
En plus du matériau lui-même, une finition chimique est souvent appliquée sur les vêtements qui évacuent l'humidité afin d'améliorer leurs performances, ce qui leur permet d'attirer rapidement l'humidité le long de ses fibres non absorbantes et de la transporter vers l'extérieur du vêtement.
Tissus spécifiques à la température
Pour les sports de plein air, rester au frais dans la chaleur ou rester au chaud dans le froid sont importants pour maximiser ses performances. Un type de tissu de refroidissement haute performance, COOLMAX, utilise la technologie d'évacuation de l'humidité pour évacuer l'humidité de la peau et garder le porteur au sec et confortable, mais en plus, il est spécifiquement conçu pour être léger et respirant pour les entraînements par temps chaud.
Par temps froid, les fibres synthétiques comme Polartec Thermal Pro créent des poches d'air qui emprisonnent l'air et retiennent la chaleur corporelle, procurant de la chaleur sans être trop lourd sur le corps. En plus d'isoler le corps, beaucoup de ces vêtements thermiques sont vaporisés avec une finition déperlante qui aide à protéger le porteur de la pluie et de la neige.
Vêtements de compression
Alors que l'utilisation de Spandex est utilisée depuis des décennies dans le but de confort lors des activités de flexion et d'étirement, une technologie plus récente a permis au tissu extensible de trouver un tout nouveau marché dans les vêtements de compression. En utilisant un processus et un tissu spéciaux, les manches de compression peuvent améliorer la circulation pendant et après l'activité physique pour aider à soulager les muscles raides et endoloris et accélérer la récupération musculaire. Les manches stimulent la circulation sanguine, aidant à réduire l'accumulation d'acide lactique et à prévenir les douleurs musculaires d'apparition retardée.
